Ber du selv om råd eller diskuterer den siste dagen? Hvordan forstå hvorfor vi gjør dette?
Snakker du med deg selv? Ikke hast med å anse deg som gal. Det er ingen psykologiske avvik eller sykdommer i dette. En person er utsatt for kommunikasjon, og hvem stoler vi mest på? Selvfølgelig for meg selv. Verdens psykologer hevder at slik kommunikasjon er gunstig for mennesket. Før vi gjør noe, veier vi fordeler og ulemper, bare noen mennesker gjør det høyt. Det er bevist at folk som konsulterer seg selv, har mindre sannsynlighet for å gjøre feil i handlingene sine. Også når vi kommuniserer med vår indre stemme, kjenner vi oss igjen som person. Det er en kategori mennesker som ikke kan annet enn å kommunisere med seg selv - dette er ekle. De gjennomsyrer verden gjennom lyder. For dem er muntlig forklaring av en handling, prosess eller handling mye viktigere enn bare tanker eller lesing. For eksempel: Audil monter skapet i henhold til instruksjonene. Etter å ha lest den, forstår han kanskje ikke hvordan han skal gå frem. Men etter å ha lest den høyt, ville han bedre forstå hva som ble skrevet.
Noen ganger sverger folk alene. De kan snakke høyt, skjelle ut noen eller skrike. Så en person søler ut de negative følelsene som er akkumulert i sjelen hans. Ingen grunn til å skamme seg eller være sjenert, dette er normalt, dessuten er det nyttig.
Tankene våre har ingen følelser. De, som en rolig strøm, strømmer til seg selv og flyter. Forsøk å si "For en god dag!" I hodet, og si det høyt. Enig at det er en forskjell. Måten vi sier gir et følelsesmessig preg på følelsene og tankene våre. Hvis du ofte vil si gode ting høyt, vil humøret alltid være på sitt beste!
Hvordan konsentrere seg hvis noe plager deg? For eksempel: du gjør leksene dine, du trenger å konsentrere deg, men det kan du ikke. Ulike tanker klatrer inn i hodet mitt og distraherer meg fra jobb. Det er veldig enkelt å fokusere! Vi må snakke høyt. Ved å lese for eksempel en løsning på et problem, kan du ikke lenger bli distrahert. Hjernen vil ikke fokusere på tanker, men på lyder. Dette er også en av grunnene til at folk snakker med seg selv.
En person har flere måter å huske informasjon på. For eksempel: du går til butikken og setter sammen en handleliste i hodet ditt. Er du sikker på at du ikke vil glemme det? En god måte er å skrive det hele ned, men hva om det ikke er noen måte? Snakk høyt hva du vil kjøpe. Hørselsminnet ditt vil begynne å fungere. Dette gjelder ikke bare handlelisten. Du kan også planlegge en daglig rutine, viktige ting som er utilgivelige å glemme, og mye mer.
En annen grunn til slike samtaler er kjedsomhet. Noen ganger kan vi bli ensomme eller triste. Eller bare kjedelig. Så begynner vi å snakke med oss selv. Hvis vi ikke får nok kommunikasjon, kan vi føle oss dårlige. Dette er en av årsakene til depresjon. Så fortsett å snakke med deg selv og ikke lytt til noen. Kos deg med å chatte med en smart person!