Noen ganger i livet kommer det øyeblikk når du er helt lykkelig og ikke vil gjøre noe. Hvis denne tilstanden varer en dag, så er det greit, kanskje du bare skulle slappe av. Men hvis du har vært i en mørk tilstand og tap av styrke i flere uker, er det på tide å tenke på hvorfor dette skjer.
I noen tilfeller vil du trenge hjelp fra en spesialist, uten hvilken det vil være vanskelig for deg å takle en deprimert tilstand og mangel på styrke for enhver bedrift. Men i det minste kan alle hjelpe seg selv litt.