Livet i en metropol er noen ganger som en hard kamp for å overleve og bevare deres menneskeverd. Konstante påkjenninger knyttet til arbeid, sosiologisk miljø, kriminell situasjon undergraver helse og påvirker en persons psyko-emosjonelle tilstand negativt. Arbeid med deg selv, riktig organisering av livet og forhold til andre vil hjelpe deg å overleve i en storby.
Bruksanvisning
1
Prøv å ikke låse deg fast og ikke være redd for nye bekjente. Problemet med forhold i en storby er isolasjonen av mennesker, noe som gir opphav til konstant alarm (en fremmed er potensielt farlig for deg). Har du flyttet til en ny leilighet? Kjøp en deilig kake og bli kjent med naboene dine. Sikkert en av dem vil vise seg å være en godmodig og omgjengelig person og vil bli venn med deg, samt snakke om andre naboer, funksjonene ved å bo i dette huset, om de nærmeste butikkene og så videre.
2
Hvis du kan velge et sted å bo, må du ta hensyn til de stille og grønne områdene. Selv om de er lenger fra sentrum, kan du sette pris på roen og stillheten etter en hard arbeidsdag.
3
Gå oftere ut av byen. Ikke sitte hjemme foran TVen i helgene. Forsøk å planlegge ferien slik at den er aktiv, sunn, åpner for muligheten for kommunikasjon og nye bekjentskaper. En full hvile vil positivt stille deg opp for arbeidsuken. Hvis været er dårlig, er det ikke et problem. Les plakaten for kommende arrangementer, og husk å besøke en av dem. Gå til den nye filmpremieren, se på en utstilling på museet, eller gå til en bokmesse.
4
Gjør gode gjerninger. Det kan være hjelp for en ensom gammel kvinne som bor i nabolaget ditt. Eller deltakelse i en frivillig organisasjon. Slike aktiviteter er nyttige for den åndelige tilstanden, tillater ikke å bli forbløffet.
5
Lær å slappe av etter en arbeidsdag. TV-en her skal være på sisteplass. Velg en mer behagelig og nyttig måte for deg selv. Ta en tur etter jobb, les en interessant bok, besøk venner eller meld deg på en interesseklubb, der medlemmene regelmessig arrangerer felles ferier eller klasser. Hvis du er lei av selskap med mennesker og vil være alene, organiser et bad med aromatisk olje og stearinlys, slå på avslappende musikk og sitte komfortabelt under et varmt teppe.
6
Vær nøye med en sunn livsstil. Spis riktig, ordne morgenløp, temperament. Gi opp dårlige vaner, ikke avlast stress med en sigarett eller et glass vin. Dette kan bli en vane og forårsake alvorlig skade på helsen din. Du prøver å leve i harmoni med kroppen og sjelen din, og alle problemer og belastninger vil omgå deg.