"Alt går, og dette vil gå, " lyder folks visdom. Imidlertid er ting ikke så enkelt i hjertets saker. Når det gjelder følelser, å forlate en person, selv om det er til det gode noen ganger ekstremt vanskelig. Eiermekanismen utløses. Hvordan lære å gi slipp, samtidig som du opprettholder respekten for den tidligere partneren og for seg selv?
Bruksanvisning
1
Først må du gi slipp på en person. For dette er det nødvendig å forsvinne midlertidig fra hverandres synsfelt. Etter avskjed krever den første fasen av rehabilitering omtrent to måneders stillhet. Ingen samtaler, tilfeldige møter og brev. Med lange samtaler med en person oppstår en ruslignende avhengighet. For å "bryte opp", må du sette av en viss tid, ellers kan helingsprosessen bli forsinket.
2
På slutten av den første fasen vil den andre uunngåelig begynne: bilder fra fortiden vil stadig dukke opp foran deg. Glad og ikke slik. Selvfølgelig vil den medfølgende følelsen av anger og sinne over den bortkastede tiden dukke opp. Så tiden er inne for å prøve å tilgi. Bann, gråt, kast ut all negativiteten, og tilgi deretter. Det må forstås at ingen skylder noe til noen. Husk bare det beste som var da, og angr ikke på det som ikke skjedde.
3
Fyll det resulterende tomrommet i livet. Bare ikke en ny partner - nå er du ikke klar for dette enda. Finn hobbyer, underholdning, reise. Bare ikke sitte hjemme og sørge over tapet ditt.
4
Ikke syltetøy eller drikk ikke sorgen. Dette gir en midlertidig illusorisk begavelse, men er ikke en kur. Du ønsker ikke å bli en feit, trist alkoholiker?
5
Forelske deg igjen … med deg selv. Hemmeligheten bak å få andre mennesker til å behandle oss godt, ligger i å elske deg selv. Hvis du oppriktig, med hele ditt hjerte (dette gjelder ikke forfengelighet), elsker og aksepterer deg selv som du er, så vil omringende mennesker også begynne å forholde seg til deg.
Nyttige råd
Et nytt forhold kan bare startes når du føler at du helt har sagt farvel til fortiden. Ellers vil dette ikke bare gi deg tilfredshet, men også få den uskyldige til å lide, i hvis armer du bestemte deg for å finne trøst.