Hvis du bestemmer deg for å styrke og utvikle viljestyrken din, vil du være interessert i å vite noen fakta om dette fantastiske karaktertrekket.
Det er viljestyrke som får oss til å komme videre og bli bedre. Dette lar hun oss ikke ligge målløst på sofaen og se på neste serie. Det er viljestyrke som hjelper oss i tide til å takle overveldende oppgaver og forlate dårlige vaner.
Men moderne vitenskap sier at det viser seg at pinnsvin ikke er den beste måten å bli en viljesterk person.
Rasjonalitet og selvkontroll
Det er et paradoks med begrenset rasjonalitet. Dette betyr at vi alle er veldig smarte og rasjonelle bare til vi må handle. Når det gjelder virksomhet, glemmer vi absolutt alt. Viljestyrke fungerer ikke. Hvorfor dette skjer vites fortsatt ikke, men dette er et vitenskapelig faktum. Dette paradokset ligger nettopp på grunnlag av de fleste "sammenbrudd".
Av hvilke grunner viljestyrken lider
Det er stater der det er veldig vanskelig å kontrollere seg selv, og viljestyrken er null. Disse inkluderer ruspåvirket tilstand (til og med en svak), tretthet og døsighet. Spesiell fare er tilstanden av stress. Poenget her er at stress og selvkontroll er diametralt motarbeidet. Dette er grunnen til at folk under stress ofte gjør det som ikke er tillatt: spise eller drikke forbudt mat, sette seg ned for videospill eller shoppe.
Forholdet mellom helse og viljestyrke
Det er vitenskapelig bevist at overdreven selvkontroll reduserer immunitet, noe som igjen fører til tap av all kontroll i det hele tatt - fordi kroppen må kjempe for å overleve. For å unngå slike ubehagelige konsekvenser, identifiser prioriterte områder du ikke kan gjøre uten viljestyrke, og la de resterende områdene være fri. Ikke skyv deg inn i for stram ramme.