Mangel på energi gjør det vanskelig å oppnå mål og nyte livet. For kvinner og menn er det forskjellige måter å gjenopprette fysisk og mental styrke. Det er spesielt viktig for det rettferdige kjønn å overvåke tilstanden deres, fordi deres interne ressurser gir et gunstig psykologisk klima i forhold og i hjemmet.
Bruksanvisning
1
For å bevare kvinnelig energi er det viktig å lære å slappe av før du blir veldig sliten. Gjenoppretting av ressurstilstanden vil hjelpe din favoritt tidsfordriv, en hobby, en endring av aktivitet, personlig pleie eller kreativitet. Men å henge med for å slappe av på sosiale nettverk er ineffektivt. Prøv å sette inn miniprogrammet hvis du virkelig vil gjenopprette energireserver.
2
En interessant øvelse for å lade energi, kan vise seg å være endringen i den vanlige måten å gjøre noe uvanlig for deg. Høyrehendte kan prøve å skrive, pusse tennene eller spise med venstre hånd. I tillegg til den ledende hånden, kan du endre den daglige ruten, dagligvarebutikken og revidere noen av vanene dine. Dette eksperimentet vil hjelpe deg med å engasjere en annen hjernehalvdel og lære deg å leve ikke på maskinen, men her og nå. Sørg for å prøve på en så enkel måte å diversifisere hverdagen din.
3
Det er viktig å lade batteriene om morgenen. Gymnastikk og en kontrastdusj vil hjelpe deg med dette. Sett av tid til en ansiktsmaske om morgenen. Det vil også gi deg mot. I tillegg er det i de tidlige timene at huden er mest forberedt på ernæring og fuktighet. Så forfriskende vannbehandling, egenomsorg og fysisk aktivitet vil perfekt erstatte en morgenkaffe kaffe og lese nyhetene.
4
Sannsynligvis vet veldig mange mennesker om analysen av steinsprut av ting du ikke bruker. Ja, søppel og søppel tar bort energien vår og forhindrer fremveksten av nye og interessante ting i livet. I tillegg favoriserer heller ikke den uferdige virksomheten som henger over deg med stor belastning fremveksten av nye moralske og fysiske krefter. Derfor er det viktig å håndtere “halene” med jevne mellomrom. Hva kan betraktes som sådan: en lenge startet eller bare kjøpte en bok; et sett for kreativitet skaffet for et år siden; en uanmeldt film eller serie som du fremdeles håper å se gjennom. Det er også viktig å fullføre forretninger med dokumenter og skatter. Det er ikke nødvendig å fullføre alt til slutt. Noen bør rett og slett kasseres. Din oppgave er å lukke spørsmålet: angi en tidsfrist, fullfør den umiddelbart eller løslat den for alltid.
5
Du må forstå hvorfor du trenger energi. For bare å følge med på hele rutinen, har du bare nok gjeldende interne ressurser. Hvis du vil ha en kraftig bølge, må du bestemme dine mål. Så snart du forstår hvorfor du trenger ekstra energi, vil det begynne å komme sammen med inspirasjon og besluttsomhet.
6
Bli kvitt offerets rolle. Hvis alt gjøres gjennom "nødvendig", vil styrkene forsvinne raskt. Tenk på hva du trenger, og jobb bare med “Jeg vil”, ikke “skal”. Ja, slike ting må tilskrives ikke bare de som gir kortvarig glede, men også de som er viktige for deg og din familie og vil gi deg mange fordeler i fremtiden.
7
I tillegg til uferdig virksomhet, blir kvinnelig energi stjålet av situasjoner når du trenger å ta et valg. Hvis du ikke vet hvordan du løser små problemer raskt, vil du ha mindre mental energi til virkelig viktige ting. Utvikle en algoritme for deg selv i tilfelle et dilemma. Først bestemmer du hva du får i hvert tilfelle. For det andre, tenk på hvordan du vil begynne å jobbe med konsekvensene av et valg. For det tredje, bestemme hvilken løsning som vil gjøre deg mer skade eller mindre skade. Bruk denne ordningen hvis du møter uforståelige, ubehagelige eller ved første øyekast uløselige spørsmål. Forstå at du fortsatt må ta en beslutning, og det er best å gjøre det så raskt som mulig.