"Jeg vil ikke jobbe." Hvis morgenen din begynner med denne tanken, er det verdt å vurdere. Først av alt, hvordan lage hyggelig ikke bare personlig tid, men også arbeidstid. Bruk følgende retningslinjer for å unngå motløshet og dårlig humør.
Å jobbe som en ferie
Selvtilliten er alltid løftende. Hvis du er ren, ryddig og smakfullt kledd, er frisyren din upåklagelig og en behagelig lys aroma kommer fra deg og du føler tilfredshet fra utseendet ditt, blir positive følelser gitt.
Om kvelden, tenk på antrekket ditt til morgendagens arbeidsdag. Og ikke bare klær, men også en frisyre, smykker, parfyme.
Først av alt, ting skal være behagelig. Sko som gnir føttene og en stram kjole vil ikke være positive til dagen din. Du må være sikker på at du vil føle deg komfortabel hele dagen i de valgte klærne.
Forsikre deg om at alle deler av toalettet er rene, glatte og ikke slitte. Klør i puffer og en flekk på skjorten vil annullere all innsats.
Ikke overdriv. Arbeid er ikke en fest, og det er upassende å ha en overdreven mengde glitter, paljetter og dekorasjoner.
Følg stilen. Ting skal kombineres med hverandre for å skape et integrert bilde.
Selv om du jobber på et kontor der en streng kleskode blir respektert, er det et sted for fantasi.
arbeidsplass
På arbeidsplassen skal du også være komfortabel. Arranger den slik at du liker den. Ordne og ordne alle nødvendige gjenstander slik at de er for hånden, men ikke forstyrr arbeidet.
Juster nivået på stolen eller stolen, bordet, skjermens lysstyrke (hvis du jobber på en datamaskin). Bruk behagelige penner og blyanter. Sørg for komfortabel belysning for arbeidsområdet ditt.
Sett på bordet bilder eller noen små ting relatert til deg med noe hyggelig. Men ikke bli ført bort. Et titalls statuetter eller fotografier vil se malplassert ut, og du vil bruke mye tid på å støve dem.
Kontroller tiden
Selv om ingen kontrollerer hvordan du bruker arbeidstiden din, og aktiviteten din bare blir evaluert av resultatet, må du kontrollere deg selv.
Vi drar hjem om kvelden, plan for i morgen. Dermed slipper du dagen etter å ta tak i alt på rad.
Handle strengt etter planen. Selv om force majeure skjedde, gå tilbake til det punktet der du brøt etter å ha løst det presserende problemet.
Oppsummer om kvelden. Alt som ikke hadde tid til å gjøre på en dag, skriv om planen dagen etter.
For ikke å føle deg som en robot, belønne deg selv for hver fullførte virksomhet med hyggelige ting: en kopp te, godteri, en kort samtale med en kollega.
Ta pauser. Hver time, avbryt i flere minutter, gjør lett gymnastikk, gå. Hvis arbeidet ditt innebærer konstant bevegelse, så omvendt, sett deg ned og hold deg våken en stund.
Ikke skjenn deg ut
Arbeid er viktig, men dette er ikke en grunn til å hele tiden klandre deg selv for at du ikke klarte å gjøre noe, ikke taklet noe. Følelsene dine, som en snøball, vil stadig samle seg og du risikerer å bli knust av dem. Ta feil filosofisk.
Dette betyr ikke at du trenger å gjøre jobben din "gjennom ermene." Kvalitet kommer først.
Analyser årsakene til feilene dine eller dårlig ytelse. Bestem årsaken, trekk konklusjoner og gå videre ved å bruke erfaringene du har fått.
Forsøk å opprettholde godt humør. Ikke later som om du er i godt humør. Hver gang du føler deg tilbakegang, harme, irritasjon, forestill deg noe hyggelig for deg.