Lav selvtillit kan forårsake sosiale fobier. Frykt for mennesker, suksess, frykt for offentlige taler forstyrrer den normale eksistensen i samfunnet. Denne situasjonen skal ikke overlates til tilfeldighetene, den skal jobbe med å øke selvtilliten.
Bruksanvisning
1
Det første du trenger å elske deg selv og ofte berømme for suksess, selv om de ikke er så betydningsfulle. Konstant misnøye med deg selv bidrar ikke til en økning i selvtilliten. Og ikke sammenlign deg med andre. Det er riktigere å sammenligne seg i dag med seg selv i går.
2
Trening veldig bra hjelper med å opprettholde vitaliteten. Gymnastikk, svømming, lett jogging vil styrke ikke bare helse, men også ånd.
3
Du skal ikke be om unnskyldning gjentatte ganger for din oppførsel og rettferdiggjøre deg selv uten grunn. Det er nok å be om unnskyldning en gang hvis du virkelig har skylden.
4
Unngå å kommunisere med uvettige mennesker som pålegger seg egne meninger, inspirerer til skyld. Du må kunne beskytte ditt personlige rom og bygge ditt eget liv.
5
Miljøet påvirker personen sterkt og hans holdning til det som skjer. Derfor er det bedre å kommunisere og få venner med positive sinn. Slike mennesker smitter med godt humør, handlekraft.
6
Å gjøre ting du elsker påvirker også selvtilliten. Profesjon for sjelen har en gunstig effekt på sinnstilstanden.
7
Å hjelpe andre hjelper en person å reise seg i egne øyne. Gode gjerninger gjør underverker, endre mennesker til det bedre.
8
Vi må prøve å leve med glede, glede oss over de små tingene. Hvis det er feil, feil, ikke fortvil og tygge deg selv etter det. Du trenger bare å lære av dette og begynne på nytt. Ideelle mennesker eksisterer ikke, alle har en tendens til å gjøre feil.