Enkelt sagt er distemper en tilstand av ulydighet. Det siste kan på sin side utvikle seg til depresjon, som ikke alltid er mulig å kjempe på egen hånd. Derfor skal milten kastes så snart som mulig.
Bruksanvisning
1
Kristendommen lærer at modløshet er en forferdelig synd. Og det er ikke forgjeves. Det er faktisk følelsen av depresjon som får oss til å gi opp, forhindrer oss i å glede oss over livsglede, skyver deg bort fra venner og får deg til å forbli alene med våre negative tanker. Hvis du har problemer, kan du prøve å se på dem annerledes. Prøv å endre tankesett.
2
Våkn alltid komfortabelt opp. Tenk aldri på problemer i løpet av de første minuttene av oppvåkning. Bedre på å slå på favorittmusikken din, lag en deilig frokost, hils på kjære.
3
Vis en dråpe egoisme om morgenen. Ikke svar på småforespørsler fra kjære hvis dette ikke er nødvendig.
4
Ikke kast bort tid på andre tanker og vurderinger. Selv om noen foran deg har skylden, ikke tenk på handlingene hans. Negative tanker vil bare slå rot i hodet ditt, og gjerningsmannen vil ikke bli verre.
5
Ikke legg negativitet til livet ditt. Ikke se nyheter og skrekkfilmer. Bedre inkludere familiekomedie.
6
Gå på kveldstid og bruk mindre tid på datamaskinen. Bli kvitt mennesker som bringer negativitet inn i livet ditt, både i virkeligheten og på Internett.
7
Hvis du forventer et ubehagelig møte, er det bedre å holde det raskere. Du trenger ikke å tenke på en negativ hendelse for lenge, og du kan glemme den umiddelbart etter hendelsen. Det samme med fine møter. Ikke forsink ditt besøk til venner. Der vil du bli belastet med positive følelser og godt humør.