Spørsmålet "Hvordan slutte å hate det nye året?" mange mennesker blir spurt. Si meg, liker du virkelig alle disse salgsløpene, søket etter den perfekte salaten og kjolen, uendelige firmafester og turer til slektninger? Innrøm, vi tar vinterferien for alvorlig, og det er deprimerende. Det er spesielt vanskelig for de som er naturlig utsatt for stress og depresjon. Å overleve det nye året med et smil er enkelt - bare lytt til deg selv.
Du trenger det
Litt gratis penger for meg selv, overtalelsesgaven, muligheten til å se på ting fra den andre siden, 2 timers forberedelsestid
Bruksanvisning
1
Først av alt, bestemme hva som nøyaktig gjør deg deprimert på tampen av det nye året. Kanskje du bare vil gjøre alt perfekt og alene, og du blir motløs fordi det ikke ordner seg. Bestem deg for om du vanligvis vil ha en tradisjonell ferie med gaver, juletre, salater og kjoler? I så fall må du kjempe mot din egen perfeksjonisme. Fordel ansvaret i familien - du trenger ikke bryte deg inn i en kake for å "lage det nye året" for barn og mann. Et par selvlagde baller vil ikke akkurat drepe avkommet ditt, og ektefellen er ganske kapabel til å støvsuge leiligheten.
2
Og hvis du bare ikke liker ideen om å sitte hjemme under treet? Vi må se etter alternativer, som de sier, på siden. Helt ærlig, hvis du ikke kjøper smykker, dyre produkter og gaver, kan en familie på 3-4 personer veldig godt råd til en liten nyttårsreise. Beregn kostnadene og overbevis andre om at turen er mye morsommere enn den tiende robottransformatoren, den tredje genseren med hjortedyr og den neste gåsen i epler.
3
Tenkte 2 strategier? Arbeid nå med din egen holdning. Du er overhode ikke forpliktet til å gjøre noe for noen, inkludert fordi det er så "antatt". Tillat deg selv å bruke det nye året slik du vil. Hovedårsaken til motløshet er at interessene våre ikke er sammenfallende med vårt ansvar. Nyttår er ikke en jobb, men bare litt fritid. Bruk det slik du vil, og blokker selv den minste tanke om at "alt ikke er som folk gjør."
Vær oppmerksom
Folk er ikke alltid glade når noen bestemmer seg for å handle slik han personlig liker. Se etter et kompromiss - lov å besøke slektninger etter feriemaratonet, invitere venner et sted i byen, i stedet for "hjem til bordet", kjøp en billett til barna til nyttårsforestillingen, der de kan ha det moro uten foreldre. Overtal og vis at din innsats ikke er forgjeves. Etter å ha brukt tid som du vil, vil du føle deg mer avslappet og lykkelig. Og dette er nøkkelen til suksess i de fleste bestrebelser, også på det nye året.
Nyttige råd
Ofte oppstår alle disse nyttårsproblemene på grunn av ønsket om å være "ikke verre enn andre." Ta for gitt at alle mennesker er forskjellige. Slutt å konkurrere med en venn, slutt å overbevise mamma om det. at du er en god husmor. Nøkkelen til indre harmoni er å akseptere deg selv og dine ønsker og finne kompromisser.