Misunnelse er en veldig sterk og ofte ødeleggende følelse. Hun kan leve i sjelen i årevis, styre en person, bestemme hans handlinger, handlinger. Hvordan bli kvitt denne skadelige følelsen?
Du trenger det
- - sunn fornuft;
- - tålmodighet;
- - tid.
Bruksanvisning
1
Direkte misunnelsen din inn på en konstruktiv kanal. Kjæreste slankere, mer attraktiv enn deg? Ta akutt vare på deg selv, begynn å gå på treningsstudioet, gå på diett. Misunner du at hun har en luksuriøs minkfrakk? Tenk på hvordan du kan administrere og tjene penger på det. Hvis det ikke fungerer, må du glede deg over at du har mer fritid til selvforbedring og avslapning enn kjæresten din. Velg hva som er viktigere for deg: fritid eller mantel.
2
Det hender at ubevisst misunnelse provoserer lav selvtillit. I dette tilfellet kan du unne deg: besøk en skjønnhetssalong, lag en fantastisk frisyre, gå til shopping og kjøp en søt ny ting. Prøv å gjøre det som tiltrekker deg og det som er interessant: begynn å plante blomster, melde deg inn i en teaterklubb, lær å spille gitar.
3
Ta et eksempel fra mennesker i deres aldre, lær å forholde deg til livet filosofisk: prøv å forstå at du ikke bør strebe etter å få alt på en gang og i store mengder. Lær å glede deg over enhver hyggelig bagatell, en ubetydelig hendelse. Aksepter dem takknemlig som skjebnegave. Godt vær, klar sol, en spasertur langs smug, valsende blader, ler barn - det er så mange grunner til glede for at du føler deg full i livet.
4
Tenk på fordelene dine, husk suksesser, prestasjoner, positive, konstruktive øyeblikk i livet. Mest sannsynlig vil de være skrevet nok til å vekke andres misunnelse. Måtte det gi deg moralsk tilfredsstillelse.
5
Lær å se roten. Ikke misunn individuelle, lokale aspekter av en persons liv, vær oppmerksom på andre aspekter. Og du vil se hvor mange problemer det er i livet. Mangel på helse, dysfunksjonelle barn, umulige pårørende. Hva bruker misunnelse?
Vær oppmerksom
Forsøk å ikke provosere andre til misunnelse. Tenk på når, hva, og hvem som skal fortelles.
Nyttige råd
Se alltid etter den andre siden av enhver misunnelse. Når du kjenner denne baksiden, vil du redde deg fra mange ønsker og misnøye.