Mishandling er en veldig ubehagelig sinnstilstand. Det tar mye energi, lar deg ikke konsentrere deg om jobb og ødelegger et forhold. Hvis du fremdeles ikke visste hvordan du kan kvitte deg med ulydighet, er det på tide å rette opp situasjonen.
Gjør noe virkelig interessant. Dette må være den du liker. Kanskje blir det en fisketur, eller kanskje en handletur. Hovedoppgaven din er å bli distrahert og stille inn på en positiv måte. Så, lytt til preferansene dine og ta grep.
Arranger et møte med vennene. De mest gledelige og glade minner forblir som regel etter møter med sine kjære. Gå til et underholdende sted, for eksempel biljard eller bowling, husk gamle vitser og morsomme historier og la deg slappe av så mye som mulig.
Les boka. Du må gi deg selv opp til nye følelser. Velg det arbeidet du lenge har ønsket å lese, og fordyp deg helt i atmosfæren. Forsøk å ikke bli distrahert av disse øyeblikkene, for ellers vil effekten merkbart avta.
Begynn å jobbe hardt. Sett deg noen vanskelige oppgaver, og sørg for å fullføre den. Selvfølgelig vil dette ikke være så enkelt, men prosessen med å oppnå vil redde deg fra ulykke i lang tid. I tillegg vil det oppnådde målet øke selvtilliten betydelig og gi et mer positivt blikk på verden.