Den moderne verden er full av høyt utviklede kommunikasjonssystemer og komplekse, noen ganger uløselige, problemer. Dette forklarer tilstanden til den indre og eksterne angsten, som ofte besøkes av mange innbyggere på planeten vår. Det er ikke så lett å bli kvitt denne konstante følelsen og oppnå fred.
Bruksanvisning
1
For å oppnå sjelefred trenger du først og fremst ikke blande deg inn i andres saker. La andre ta vare på seg selv og løse problemene sine på egen hånd. Du trenger ikke å tilby dem din hjelp hvis de ikke spør deg om det.
2
En av de mest effektive måtene å oppnå indre ro er evnen til å tilgi. Svært ofte bærer en person et nag i sjelen sin, stadig minner seg om det og feier såret. Gjør ikke dette, tro på den høyeste rettferdighet og skjebne.
3
Ikke gå i sykluser for å anerkjenne mennesker rundt din betydning og dine fordeler. Bare prøv å gjøre jobben din godt, men ikke prøv å prise andre mennesker. De er ofte partiske, og rosene deres kan ikke vare så lenge.
4
Ikke gi etter for en følelse av misunnelse. Misunnelse fører ofte til følelser av angst. Husk at hvis du er bestemt til å oppnå suksess, vil du oppnå det før eller senere. Ikke klandre kolleger og bekjente for dine feil, dette vil ikke føre til noe bra.
5
Ikke prøv å endre verden rundt deg til det bedre, du kan fremdeles ikke gjøre det. Bedre start med å endre din indre verden, dette vil bidra til å oppnå fred og harmoni.
6
Forsøk å gjøre ulemper til fordeler. Lær på samme tid å komme til rette med de tingene du ikke kan endre. For mange ting en person ikke er i stand til å kontrollere, for eksempel sykdommer, naturkatastrofer, kriger, sult. Du må lære å ta det for gitt, det vil bidra til å utvikle tålmodighet og viljestyrke.
7
Ikke påta deg for mange forpliktelser. Frykten for at du ikke vil være i stand til å gjøre alt det du har lagt på deg, vil føre til enda mer angst og vil til slutt føre deg ut av en tilstand av mental likevekt.
8
Forsøk å oppta tankene dine med noen verdige ting, ikke la hjernen gå på tomgang. Du kan komme på en slags hobby og bruke all fritiden din til denne hobbyen. I tillegg vil det tillate deg å realisere dine kreative drømmer.