Mange prøver å bekjempe sjenanse. Men ikke alle lykkes.
Ofte fratar sjenanse oss muligheten til å realisere oss selv i livet, uttrykke vår mening til rett tid, eller bare bli kjent med det motsatte kjønn. Som regel går alle drømmer og ønsker ved veikanten, og da blir de helt glemt.
Men ikke alt er så ille. Sjenanse kan og bør bekjempes. Noen mennesker henvender seg til spesialister som hjelper dem med å identifisere problemet og finne en løsning på det. Imidlertid har ikke alle en slik mulighet, og mange er flaue over å komme til en fremmed og åpne sin sjel for ham. Derfor må vi på en eller annen måte lete etter måter å løse dette komplekse problemet selv.
Først må du identifisere hva som forårsaket sjenanse. Som regel er problemet i mange tilfeller skjult i barndommen. Årsaken kan være feil ord fra foreldrene eller pårørende. Ofte kommenterer familien, uten å mistenke det, alvorlige kommentarer som forblir i hodene våre hele livet. Vi husker dette og tenker hele tiden at når vi har gjort en feil, vil alle le av oss.
Det kan også kobles til jevnaldrende, som som regel er ganske grusomme i sine vurderinger og uttalelser. Ofte prøver barn på en eller annen måte å oppfylle seg selv og baktaler derfor andre, svakere eller roligere barn. Den kryper også i hodet i lang tid.
Årsakene kan være helt forskjellige, så du bør sette deg ned og nøye vurdere alt, hver person har en historie.
Etter at årsaken er funnet, er det nødvendig å overføre til handlinger. Først må du tilpasse deg det faktum at alle mennesker er egoistiske og bare tenker på seg selv, de bryr seg ikke om deg. Du har ditt eget liv, de har sitt. Derfor, hvis du vil snakke, fortsett og ikke tro at noen vil klandre deg eller begynne å le.
Hvis du snakker foran et stort publikum, kan du være sikker på at ikke alle hører på deg, eller at noen mennesker blir distrahert og går i gang med sin virksomhet. Derfor kan du trygt snakke. For det andre, hvis du lenge har ønsket å lære å synge eller danse, er tiden kommet. Meld deg på klasser og begynn å øve. Sport gir selvtillit, også under fysisk aktivitet produseres lykkehormonet i kroppen, noe som hever humøret vårt. Det er viktig å alltid gå med ryggen rett og se rett ut. Du kan ikke lure etter og jobbe best på gangarten, du må være sikker.
Det er viktig å huske at sjenanse bare er skjult i hodet vårt. Derfor er det bare vi som kan si farvel til henne.