Noen mener at medlidenhet er en edel følelse, basert på bevisstheten om problemene deres, en urettferdig skjebne og verden rundt dem. Dette er en løgn. Synd er en erkjennelse av seg selv som en hjelpeløs, svak person som er avhengig av miljøet og dets omstendigheter.
Bruksanvisning
1
Den første tingen å slutte å synes synd på deg selv er å innrømme at du har en følelse av medlidenhet med deg selv, og ikke skjule den. Dette er det vanskeligste trinnet på veien til å befri selvmedlidenhet, fordi det er veldig vanskelig for oss å innrømme våre dårlige sider.
2
Videre, for å bli kvitt den følelsen av selvmedlidenhet, må du spore denne følelsen: i hvilke situasjoner og for hvilke mål den manifesterer seg i deg. Kanskje synes du ofte synd på deg selv når du blir chastised på jobb. Det gir faktisk ingen mening å synes synd på deg selv her: situasjonen vil ikke endre seg, men du vil raskt få hat for arbeid.
3
Når du har forstått hvor denne selvmedlidenheten kommer fra, kan du begynne å erstatte den med andre følelser og tanker - munter og positiv. Hvis det for eksempel ser ut for deg at dine pårørende ikke verdsetter din hjelp, og du angrer deg selv for det hele tiden, så tenk: du er et godt menneske, du gjør mye bra for kjære, noe som betyr at du har store muligheter. Og de er absolutt ikke forpliktet til å svare deg på det samme, du hjelper dem, fordi du elsker dem. Når du slutter å vente fra familien din etter stormfull takknemlighet og hjelper dem av hele ditt hjerte, vil de begynne å sette pris på deg og dine handlinger.
4
For å slutte å synes synd på deg selv, må du skrive en klage på et papir hver gang du vil gjøre det. Les den som om den ikke er din, men tilhører en fremmed. Forsøk å forstå hvilke følelser hun forårsaker. Hva vil du si til denne personen? I dette tilfellet må du være ærlig, ikke bruk standardfølelsen for sympati, si hva du virkelig tror. Denne metoden vil gjøre det mulig for deg å se på deg selv fra siden og forstå hvor meningsløs og deprimerende selvmedlidenhet er.
5
Når du slutter å synes synd på deg selv, vil du forstå hvor mye du har mistet i livet og hvor mange muligheter for fremtiden du har funnet.
Slutt å synes synd på deg selv, skap ditt eget liv på egenhånd!