Noen mennesker har frykt for å miste sine kjære. Og noen ganger blir denne følelsen en fobi som forstyrrer et normalt liv. Paradoksalt nok, jo mer en person er redd for å miste en kjær, jo større er sannsynligheten for at dette faktisk vil skje. Forsøk på å beholde en kjære fører ofte til separasjon.
Bruksanvisning
1
Svært ofte oppstår frykten for å miste en elsket fra lav selvtillit. Noen mennesker tror at det ikke er behov for dem selv, at de kan forlate når som helst. Derfor, først og fremst, delta i å heve din egen selvtillit. Forsøk alltid å lære noe nytt, lære noe. Selv om dette er bagateller som ikke er nyttige for deg i livet. Begynn å lære et nytt språk, meld deg på yogakurs, les nye bøker. En person som leder et interessant og mangfoldig liv er interessant for mange. Noe som betyr at han er redd for å miste ham.
2
Lær å elske deg selv. Ikke for noe, men bare sånn. Gjør noe for deg selv daglig, noe som vil gi deg glede. Sørg for å drive med sport. Gå til treningsstudioet, bassenget, gymnastikk hjemme, eller bare gå turer. Kroppen din skal alltid være i god form. Ja, og idrett i seg selv øker humøret sterkt.
3
Juster bildet. Bytt frisyre, kjøp deg noe nytt fra klærne, farg håret. En person som er fornøyd med sitt utseende vekker sympati blant de andre. Det er ikke nødvendig å gjøre grunnleggende endringer. Noen ganger hever anskaffelsen av et nytt skjerf alene stemningen og forbedrer selvtilliten.
4
Tenk på forhånd hvordan du vil oppføre deg hvis en kjær forlater deg. Innse at ingenting katastrofalt vil skje, livet vil ikke ta slutt. Du vil også møte venner, gjøre husarbeid, handle og drikke kaffe om morgenen. Kanskje vil det til og med være lettere for deg uten denne personens nærvær. Begrensninger vil forsvinne, du vil bli mer fri. Når du innser dette, vil frykten for tap bli mindre.
5
Ikke prøv å knytte en kjær til deg selv, ikke hold den i kort bånd. Jo mindre du prøver å knytte noen til deg selv, jo mer sannsynlig er det at denne personen ikke vil forlate deg. Rammene og begrensningene forårsaker ofte bare ett ønske - å bryte ut av dem.