Selv en energisk og levende person med en sterk karakter kan oppleve en periode med depresjon. Som regel skyldes dette alvorlig overarbeid, problemer, feil. Alt begynner å vises i svarte, dystre tanker råde, ingenting behager. Hovedsakelig på grunn av det faktum at kvinner er mer emosjonelle, er depresjon iboende hos det svakere kjønn. Men det kan begynne med en mann. Som et resultat lider familien, og ting går dårlig på jobb.
Bruksanvisning
1
Forsøk å være tålmodig og raus. Forstå at mannen hennes er i en vanskelig periode. Ikke bli fornærmet, ikke klandre ham hvis han er blitt altfor emosjonell, tøff, presenterer urettferdige påstander mot deg. Mannen er ganske enkelt ikke i stand til objektivt å evaluere atferden sin.
2
Oppmuntre ektefellen din på alle måter, inspirer ham til å tro at alt vil være i orden, problemer vil bli løst, perioden med feil vil forbli i fortiden.
3
Lytt tålmodig og nøye hvis han vil snakke ut. Rådgi hva du mener bør gjøres.
4
Men dette betyr ikke at alt må følges opp og skape en dyster atmosfære i huset. I dette tilfellet vil ektemannens alvorlige tilstand bare bli verre. Tvert imot er det nå viktig for ham å motta positive følelser. Ros mannen din, prøv å få ham til konserter, forestillinger, møter med venner, spaserturer. Hovedsaken er at han ikke lukker seg i fire vegger alene med depresjonen sin.
5
Forsiktig, men resolutt undertrykke alle utsagn som: "Jeg kan ikke gjøre noe, jeg er en elendig taper, en taper, jeg er ikke i stand til noe!" Inspirer din elskede at selv de mest kjente og talentfulle menneskene hadde tilbakeslag, dette er helt naturlig. Det er bare viktig å ikke miste hjertet og tro at alt ordner seg.
6
En enorm rolle i å overvinne depresjon spilles av dagens ordnede rutine, en sunn livsstil, god søvn og riktig ernæring. Forsøk å følge med på dette. Hvis mulig, spesielt hvis en av årsakene til depresjon er overarbeid på jobb, må du slappe av og endre situasjonen. Overtale mannen din til å ta en ferie, dra et sted på tur. Hvis økonomi ikke tillater det, kan du tilbringe tid i landet, oftere komme deg ut av byen, i naturen.
7
Når ingen av de ovennevnte gir resultater, og depresjon har tatt en sterk, langvarig karakter, kan du ikke gjøre det uten hjelp fra en kvalifisert psykolog. Forespørsler om en spesialist du kan stole på og overtale mannen din til å kontakte ham. Stem på forhånd om at du må være vedvarende.