Det er fire typer tilpasning. De skiller seg i kvalitet og grad av tilpasning til en person i samfunnet og til seg selv. For at livet skal være komplett, begivenhetsrik og tilfredsstillende, er det nødvendig å strebe etter fullstendig, systemisk tilpasning.
Innenrikspsykolog A.A. Rean identifiserte fire typer tilpasning ved å bruke to kriterier: intern og ekstern.
- Hvis en person er tilpasset etter et internt kriterium, betyr dette at han er i harmoni med seg selv, følger sine ønsker og realiserer sine verdier i oppførsel.
- Hvis en person er tilpasset etter et eksternt kriterium, betyr dette at hans oppførsel er i samsvar med normene i samfunnet han lever i. Han løser sosiale problemer, bryter ikke loven og går ikke i mot samfunnets tradisjoner.
AA Rean mener at fullstendig (systemisk) tilpasning er preget av tilpasningsevne både når det gjelder interne og eksterne kriterier. Dette betyr at en person kommer samfunnet til gode, og realiserer seg selv, potensialet sitt. En slik person kan kalles en selvaktualiserende personlighet.
Hvis en person bor uten samtykke med seg selv (går til en kjær kjærlighet, er i smertefulle forhold for ham, ikke kan finne en hobby osv.) Og samtidig ikke kommer samfunnet til gode (produktet av arbeidet hans er ikke etterspurt eller er helt fraværende), - dette betyr at personligheten er fullstendig ugunstig. En midlertidig tilstand av fullstendig dårlig tilpasning oppleves av enhver person i perioder med kriser i livet.
I tillegg til de to ekstreme alternativene - systemisk tilpasning og fullstendig dårlig tilpasning - er det to mellomliggende:
- Fantastisk tilpasning etter et internt kriterium.
- Fantastisk tilpasning etter et eksternt kriterium.
I det første tilfellet lever en person etter sine egne regler, men samtidig tar han ikke hensyn til samfunnets normer. I beste fall ser han ut som en svart sau. I verste fall blir det realisert som en kriminell. "Elsk deg selv, nys i det hele tatt." Det er bare suksess i dette tilfellet, du kan ikke vente.
Det andre tilfellet er mer vanlig. Utad virker en person tilpasset: han har en anstendig jobb, han kler seg bra, han har familie, venner. Men samtidig føler han tomhet, meningsløshet i livet. Han har ingen hensikt. Han trekker i stroppen, men kan ikke uttrykke seg, kan ikke realiseres. Livet til en slik person er blottet for farger eller omvendt er fylt med lyspunkter av hendelser, men de inspirerer ham ikke virkelig, men lar deg bare drepe tid og bli kvitt kjedsomhet.
I forskjellige perioder av livet går tilpasningsprosessen annerledes. Hver person kan være i en av de fire beskrevne tilpasningstilstandene.
Imidlertid er det nødvendig å tilstrebe en tilstand av systemisk sosial tilpasning, som betyr å forstå seg selv, utvikle sitt potensial, men på en slik måte at det gir et betydelig bidrag til den positive utviklingen av samfunnet.