Å øke adrenalinnivået under påvirkning av en minutters opplevelse gir mange uforglemmelige inntrykk, kaller kroppen til handling og påvirker den positivt. Imidlertid er det få som forstår hvilke konsekvenser for helse og vitale funksjoner for hele organismen som kan ha lang varighet av opplevelser.
Bruksanvisning
1
Erfaringer mobiliserer, hjelper med å fokusere, noen ganger er med på å fullføre oppgaven, men bare hvis de ikke varer lenge, og etter den er det en mulighet til å slappe av. Det har helt andre konsekvenser, en intens og langvarig opplevelse. Dette kan føre ikke bare til hjertesykdommer, men også ha en negativ innvirkning på mental helse.
2
Erfaringer følger alle i hverdagen, og det hender ofte at de er vanskelige å kontrollere. Hjertebank, svette håndflater, "gåsehud" - oppstår under påvirkning av sterke følelser. Opplevelsene forholder seg til hver person, uavhengig av kjønn og alder. Utviklingen av sivilisasjonen eller de endrede forholdene i hverdagslivets eksistens fører til det faktum at en økende prosentandel av mennesker lever i veldig raskt tempo, og derved utsetter seg for en økning i opplevelser.
3
Den kontinuerlige jakten på å forbedre levekårene, øke karrierestigen, setter seg nye og ublu arbeidsoppgaver, noe som fører til mangel på tid til hvile og avslapning.
4
Når du er bekymret, stiger nivået av kortisol, det såkalte stresshormonet, nivåene av serotonin og dopamin i hjernen synker. Disse sistnevnte stoffene er ansvarlige for overføring av signaler mellom hjerneneuroner i sentralnervesystemet. Overbelastning av denne mekanismen kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser.
5
Når opplevelsen er veldig intens, assosiert med for eksempel en kjæres død, tap av arbeid eller en alvorlig sykdom, reduseres kroppens motstand mot uforutsette hendelser. Mennesker som lever i hyppige opplevelser spiser dårligere, har dårlige vaner, som røyking, alkohol eller narkotika, er isolert fra venner og bekjente. Dette kan igjen føre til depresjon.
6
Under opplevelser frigjøres hormoner som adrenalin og noradrenalin. De vanligste plagene forbundet med opplevelser er: hodepine, nervetika, rask pust, skjelving i ekstremiteter, økt hjerterytme, rask hjerterytme. Folk kan også oppleve svette, munntørrhet og hals, problemer med hukommelse og konsentrasjon.
7
Det er verdt å huske at ikke bare langvarige opplevelser forårsaker depresjon, men også depresjon kan påvirke forekomsten av opplevelser. Tross alt mottar folk ikke bare insentiver fra miljøet, men sender også signaler selv.