Noen kvinner er panikkredd for å føde. Denne frykten stopper noen jenter på vei til et lykkelig morsmål; blant andre kvinner gir frykten for fødsel alle gleder ved graviditeten og overskygger forventningen til en etterlengtet hendelse.
Støttegruppe
Frykt for fødsel kan svekkes når det er slektninger og venner i nærheten som kan støtte deg. I stor grad avhenger av hvilken stemning en fremtidig mor vil ha av sin ektefelle. Det har også en funksjon for å roe kona.
Å snakke med moren eller vennen din som allerede har opplevd morskapens glede, kan bidra til å takle frykten for fødsel. Du kan også søke råd hos en profesjonell psykolog. Under fødselsklinikker er kontoret til en slik spesialist vanligvis lokalisert, hvor hovedhensikten er å jobbe med gravide og frykten for dem.
Maksimal informasjon
Kanskje er du redd for å føde fordi du har sett nok filmer, der kvinner i arbeidskraft blødde og ropte over hele huset, og de hadde også hørt historier om vanskelige fødsler. Hvis du allerede har blitt interessert i prosessen med fødsel, kan du studere den grundig.
Finn spesiell litteratur og les hva som egentlig skjer med en kvinne i arbeid. Hvor naturlig denne prosessen er, og hvor kvinnelig kroppen er tilpasset fødselsens mirakel, hvordan kroppen tilpasser seg barnet, skal roe deg ned.
Fokuser på det positive
Prøv å ikke tenke mer på den kommende fødselen, men om lykken som begynner etter dem. I stedet for å hengi deg til fobien din, begynn å forberede en medgift for barnet, tenk på hvordan du vil takle hans helse og utvikling.
Finn vakre klær, en barneseng, en barnevogn, lekegrind til den ufødte babyen din. Forbered ham barnehage eller deler av soverommet ditt. Slike hyggelige gjøremål bør sette deg opp på en positiv måte.
I tillegg kan det ved slutten av svangerskapet være vanskelig for en kvinne å gå med en stor mage og oppleve det ubehag som er karakteristisk for tredje trimester. Tenk på fødsel som å bli kvitt lidelsen din og begynnelsen på en ny periode i livet ditt.