Selvtillit er en av hovedkomponentene i et lykkelig liv. Usikkerhet i sine evner og evner tillater ikke en person å oppnå det han ønsker, gjør at han føler seg som en mann i andre klasse. Heldigvis kan og bør utvikles selvtillit.
Bruksanvisning
1
Problemer med egenkjærlighet kommer ofte fra barndommen. Hvis en person ikke blir elsket i barndommen, vil han føle seg ustabil og usikker på seg selv, bli fornærmet av foreldrene, delta i selvdisiplin osv. Du må slutte å gjøre dette hvis du vil elske deg selv og være trygg. Innse at foreldrene dine er de beste de kan være. Forson dem selv i sjelen din, tilgi dem deres feil.
2
Ikke kritiser deg selv, vær fornøyd med det du har. Ofte oppstår selvmisbruk av overdreven kritikk. Det ser ut til at han har oppnådd lite, lever dårlig, og han tygger seg dag etter dag og sammenligner prestasjonene sine med sine bekjente. Alle disse handlingene presser overhodet ikke en person til prestasjoner, men øker bare nivået på misnøye og ulydighet. Slutt å sammenligne deg med andre. Du er unik og lever ditt eget unike liv. Suksessen til noen har ingenting med deg å gjøre.
3
Ikke skjenn deg selv selv som en vits. Alt vi sa i adressen, fikser underbevisstheten vår og gir ut i form av en holdning til seg selv. Hvis du lekent kaller deg selv en tosk eller en feit ku, er dette bildet du danner i sjelen din. Så glem kritikk. Selv om du har gjort noe kritikkverdig, uttrykk misnøye med et maksimalt tonefall. Uttrykket "vel, jeg er blond!", Ytret i en irettesettende tone, vil perfekt vise andre at du bebreider deg selv for en feil, og samtidig vil det ikke påvirke selvtilliten din.
4
Ros deg selv og finn en grunn til å være stolt av deg selv i enhver liten ting. Det er mest effektivt hvis du begynner å føre en dagbok der du skriver ned alt du kan prise deg selv for i dag. Skriv om det mest ubetydelige, overalt, se etter en grunn til stolthet. For eksempel - de vasket oppvasken godt, tjente ros av sjefen osv. Oppføringer gjøres best om kvelden, og les dem om morgenen helt fra begynnelsen. Hvis du leser denne dagboken hver morgen i 15 minutter, vil dette skape en kraftig ladning av selvtillit for hele dagen.