Livskrefter kommer fra forskjellige kilder. Forstår vi hvilken av dem som fungerer i livene våre, og hvilke ikke? I så fall kan vi godt bruke de kildene som vi aldri visste om før.
Bruksanvisning
1
En av de grunnleggende vitalitetskildene for oss er mat. Det er en kilde til kroppslig energi, som kroppslig helse og velvære og delvis vår sinnstilstand avhenger av.
2
Pust er en annen kilde til kroppslig energi. I samsvar med mange østlige lære fyller pusten oss ikke bare med oksygen, men bringer også prana - en spesiell type energi som fyller oss med vitale krefter gjennom luften.
3
Kommunikasjon er en veldig viktig kilde til vitalitet ikke bare for den fysiske kroppen, men også for vår emosjonelle velvære. Har du lagt merke til at det å kommunisere med noen mennesker gir oss livlighet og gir en tilførsel av energi, mens vi kommuniserer med andre, og gir utmattelse? Hvis kommunikasjonen foregår på en positiv måte, kan det være gunstig for alle deltakere når det gjelder økende vitalitet. Det er også mulig at den ene av dem mater styrkene sine, og den andre mister dem, eller i verste fall taper alle deltakerne i kommunikasjonen.
4
Positivt og kreativt arbeid som gir tilfredshet er også en kilde til vitalitet, til tross for at vi legger vår innsats i selve prosessen. Med andre ord, den aktiviteten vi liker gir oss mer enn innsatsen vi legger ned i den. Noen ganger investerer vi i ett nivå, for eksempel gjør vi noe materielt, og vi kommer på et annet, på et emosjonelt nivå. I dette tilfellet kan en følelse av glede eller takknemlighet fra andre mennesker også være kilder til vitalitet for oss.
5
Og de siste kildene kan indikere natur og rom. Mennesket er innebygd i et mer globalt system, som hver eneste celle i kroppen vår i hele organismen. Og derfor mottar vi også vitalitet fra naturen (jord, luft, sol), ettersom en celle i kroppen mottar energi og næringsstoffer gjennom blodet fra hele kroppen.