Optimister lever et lyst og fullt liv, deres evne til å se det gode i alt hjelper til med å takle problemer. Men slike synspunkter er ikke medfødte, de er dannet i livets prosess, noe som betyr at de kan læres.
Bruksanvisning
1
Hver situasjon er en gave. Det kan virke forferdelig eller vakkert, men det inneholder absolutt en slags leksjon for en person. Alt i denne verden er skapt for utvikling, og alle omstendigheter hjelper den enkelte til å forbedre seg. Og hvis du begynner å observere hva som skjer, lære å se de dypeste tingene, vil livet endre seg. Analysere hva som skjer, tenk på hva det lærer? Hva kan læres av de eksisterende problemene? Og glede deg over at alt dette hjelper deg med å lære, noe som betyr at du blir klokere.
2
Eventuelle omstendigheter fører til dualitet. De kan oppfattes som negative, men kan vurderes nærmere, og du må oppdage noe vakkert. For eksempel er oppsigelse et arbeidstap og stabilitet, men på den annen side er det en sjanse til å forbedre livet ditt, finne et mer verdig sted og bli realisert i et nytt selskap og team. Hvis du ser muligheter, ikke begrensninger, vil ikke alle hendelser virke så skumle.
3
Det beste kan sees hos mennesker, kommunisere med en person, prøv å finne de mest behagelige funksjonene i ham. Noen ganger kan til og med den som virker negativ kan skryte av oppriktighet, ærlighet og en klar posisjon. Hver person består av forskjellige egenskaper, det er ikke bare positive eller bare negative personligheter, og holdningen avhenger ofte av synsvinkelen. Se nærmere på, evaluer denne personen, ikke bare innenfor rammen av ditt samspill. Tenk på hva slags familie han er, med venner, med kjære? Finn i det hyggelig og godt, og glem aldri at det er i det.
4
Begynn med å hilse på deg selv og verden rundt deg hver dag. Lær hvordan du kan komplimentere omgivelsene dine. Bare si hei til solen, smil til trærne utenfor vinduet, klem personen ved siden av deg. En positiv holdning om morgenen hjelper deg med å se det beste i alt. Selv refleksjonen i speilet må blunkes for å muntre opp.
5
For å lære et positivt syn på ting, kan du utføre en enkel øvelse. Du må si bare noen få setninger, som består av to deler. Først: Jeg elsker det, og for det andre: hvorfor jeg føler denne følelsen. Om morgenen ser denne øvelsen slik ut:
"Jeg elsker denne dagen fordi solen skinner utenfor."
- Jeg elsker denne dagen fordi det startet med en kopp kaffe.
På ettermiddagen kan dette gjøres med en ansatt: Jeg elsker kollegaen min fordi han er godt kjent med fotball. Du kan tenke på hundrevis av slike alternativer, og dette hjelper deg med å forbedre humøret. Men for at dette skal fungere, lag 5-7 utsagn for hvert emne.