I livet er det "hvite" og "svarte" striper. Alt er bra i dag, men alt kan skje i morgen. Man må være forberedt på eventuelle skjebnesvangerskap. Årsakene til utbruddet av den "svarte" stripen i livet kan være ytre og interne. Når en krise kommer inn i et menneskes liv, må man bekjempe den. Men hvordan gjøre det?
Bruksanvisning
1
Vanligvis er eksterne årsaker godt kjent av mennesket. Når noe er i strid med planene for fremtiden, merkes det veldig. Slike årsaker kan være forskjellige. Enkle alternativer - huset slått av strømmen mens du jobbet ved datamaskinen, du er sen på jobb på grunn av trafikkork i bygatene. Alvorlige alternativer er vanligvis forbundet med tap av arbeid, et tak over hodet eller en kjær.
2
De interne årsakene til krisen uttrykkes av frykt, misnøye, akkumulering i en person til et bestemt tidspunkt.
3
Lett kriser er vanligvis forårsaket av ytre årsaker og løses ganske enkelt. Du kan for eksempel miste situasjonen i tankene dine, huske tiden da du opplevde en enda mer alvorlig krise, prøv å roe deg ned på dette. Hvis du hadde det travelt med å møte, men noe fremdeles plaget deg, må du ikke slå alarmen. Tenk, kanskje vil nye muligheter åpne seg foran deg.
4
Ha alltid minst et par valgmuligheter hvis noe bryter planene dine. En tøff og grei livsplan bidrar ikke til studiet av livet og glede av hver levde dag.
5
Alvorlige kriser forårsaket av ytre årsaker er vanskeligere å overvinne. Når en persons planer radikalt endres til det verre, ødelegger det livet hans og demoraliserer. Noen ganger er det nok å justere planer for fremtiden, selv om de forandret seg alvorlig. Men dette er ikke alltid mulig. Hvis en hendelse påvirker de grunnleggende verdiene i menneskelivet, er krisen forårsaket av den ekstremt vanskelig å overvinne uten hjelp utenfra.
6
Noen livsverdier er for skjøre til å gi dem hellig verdi. For eksempel er jobbtap ikke en årsak til depresjon. Forbedre deg selv, lær nye ferdigheter, og det vil ikke være noe problem for deg å miste jobben. Og hvis en hendelse (for eksempel en kjæres død) fratar en person muligheten til å glede seg over livet, må han ty til hjelp fra venner og bekjente som vil bidra til å overleve tapet.
7
Ikke mindre smertefullt kan være interne kriser. Slike kriser ligner sykdom. Den beste måten å takle dem på er forebygging. Så i tilfelle av økonomiske problemer, kan du holde noen penger hos deg. Vær oppmerksom på alt du gjør, slik at du ikke bekymrer deg for gale handlinger og ikke kast deg ut i en unødvendig krise. Delta i arbeid eller utfyllende aktiviteter som får deg til å forstå at du hjelper mennesker. Hvis du blir feid med en "svart" strek, vil du vite at du allerede har klart å gi andre mennesker glede og stor fordel. Og i dette tilfellet vil sikkert en del av din planlagte fremtid gå i oppfyllelse.