Når man er sulten, forstår en person perfekt årsaken sin, og vet hvordan man kan eliminere den. Dette er hvis vi snakker om vanlig sult. Det er vanskeligere med psykologisk sult, det vil si sensorisk. Du kan ikke ta hensyn til det på lenge før den er ekstrem - depresjon.
Hva er sensorisk sult? Kort sagt, begrenset liv. Og i de fleste tilfeller ordner folk denne begrensningen for seg selv. Det er eksepsjonelle, tragiske situasjoner - fengsling, en alvorlig sykdom, og her er en person ofte maktesløs til å endre noe. Men noen klarer seg, bevisst eller ikke, men innlemmer seg frivillig i den mest pålitelige "ensomme innesperringen" - i seg selv.
Dermed blir livet til en daglig rutine, til en "overlevelsestrekant" av arbeid - hjemme - tilfredsstillelse av naturlige behov. Dette kan ikke pågå lenge, en person slutter bare å fungere. Dette kan ende på forskjellige måter, avhengig av temperament, alder, tilbøyeligheter og helsetilstand. Noen vil begynne "på alle alvorlige måter", noen tvert imot vil slutte å forlate huset, vil slutte å oppfatte eksterne irritanter.
Er det en måte å ikke få ting gjort til slike ytterligheter? Selvfølgelig. Og det første du bør gjøre er å samhandle med deg selv, i tillegg til å åpne øynene og sjelen din, lære å bli overrasket, legge merke til det du ikke har sett før.
Du må definitivt finne minst et par timer i uken som du bare kan vie til deg selv, bare til oppdagelsen av nye opplevelser. Den vanlige turen gjennom gatene! Vinnerne er selvfølgelig de som bor i storbyer. Selv om de kanskje ikke kan dra til den andre enden av byen. Vel, gå rundt i nabolaget ditt!
Det er bedre å velge en ikke helt kjent rute, og hver dag ikke bare gå, men oppfinne et bestemt mål. En dag for å se etter noe nytt i det omkringliggende landskapet - utseendet til ethvert bebyggelse endres stadig. Neste gang du ser etter noe morsomt, er det neste - vakkert, kom med navnene på severdighetene som faller langs ruten, noveller om et sted … Det er mange muligheter! Hva skal jeg gjøre hvis skjebnen ikke var så raus i inntrykk! Men hovedsaken er at du etter flere slike målbevisste turer kan forstå at det ikke var noen inntrykk bare fordi du ikke slapp dem inn i livet ditt.
Deretter må du begynne å gjøre noe nytt. Heldigvis er det nå mange muligheter for dette - kurs, mesterklasser. Det ville vært bedre om det ville være aktive klasser - sport, dans, men for det første vil alt gjøre, til og med noe du ikke var interessert i før. Det er aldri for sent å utvide kretsen for dine hobbyer og kunnskaper.
Det viktigste er å ønske å bryte ut av "overlevelsestrekanten", for å tilfredsstille sensorisk sult. Tillat deg selv, til slutt, å leve livet til det fulle, ikke å trekke oss tilbake i oss selv.