Hver dag gir livet oss nye muligheter for å trene viljestyrke. Du trenger bare å se nøye på disse "skjebneleksene" og ikke gi etter sjansen til å ta farvel med din svake karakter.
Bruksanvisning
1
Jeg vil ikke, men det vil jeg
Den mest effektive øvelsen for å styrke viljen er å utføre arbeid som ikke er av stor interesse for deg, og tvert imot å avstå fra aktiviteter som gir deg spesiell glede. Slike frivillige handlinger utvikler sterkt karakterens styrke. Til og med en uinteressant virksomhet må utføres nøye, i god tro, og fullstendig vie seg til handling.
2
Målsetting
Begynn å sette realistiske mål, og fullfør alltid det du har startet. Lær å glede deg over prosessen og glede deg over små prestasjoner. Kompliser gradvis oppgavene og gjør alt for å fullføre dem.
3
Følg modus
Ikke gi deg selv avvikling i gjennomføringen av planen din. Våkn opp på det planlagte dagen dagen før, og la ikke følelsen av latskap ta makten over timeplanen din.
4
Den store kraften med auto-forslag
Oppfør deg som handlinger, ord og til og med tanker som om egenskapene du ønsker å ha, allerede er en del av din karakter. Oppfør deg som om du allerede er det du vil bli.
5
Ikke sprøyt på bagateller
Ikke kast bort tid og energi på å unne deg dårlige vaner - å gi dem opp er et veldig viktig skritt mot å få en sterk vilje. Når du driver virksomhet, ikke bli distrahert av bagateller - konsentrer deg om å fullføre oppgaven fullstendig og fullstendig.
6
Ingen juks
Det å lyve er en kraftig barriere for å styrke viljestyrken. Ved å lure andre begynner du til slutt ubevisst å tro på løgnene dine. Når du kaster ved i usannhetens flammer, bidrar du dermed til utviklingen av en veldig dårlig kvalitet, som til slutt vil påvirke all din frivillige innsats.
7
Hold deg i kontroll
Øv deg på tilbakeholdenhet - ikke vær sint når noen provoserer deg til aggresjon. Stillhet hvis du ikke vil eller ikke har noe å si. Ikke fall for en fristende dessert hvis du ikke er sulten i det hele tatt.
8
Dagens livssyn
Øv på karakterens styrke i hverdagen - ta hensyn til din tur, atferd, måte å snakke på og ansiktsuttrykk på. Fysikk og psyken er uløselig knyttet ting, og ved å legge litt sikkerhet til dine daglige handlinger, legger du dermed et uknuselig grunnlag for dannelsen av jernvilje.