Kjærlighet varer dessverre ikke alltid. Det ser ut til at alt er gjensidig, gir glede og lykke. Men folk bryter opp. Og det er så utrolig vanskelig å glemme en person, å takle en følelse av lengsel og ensomhet. Lidelse gir uvurderlig åndelig opplevelse, men noen ganger ødelegger det en person fra innsiden. Hvordan unngå dette og lære å leve uten en kjær?
Bruksanvisning
1
Forstå følelsene dine, vurder holdningen din til partneren. Hva opplever du? Kjærlighet eller følelse av eierskap, frykt for ensomhet, frykt for tomhet, manglende evne til å leve ditt eget liv og ønsket om å leve en annens? Finn styrken i deg selv til å innrømme dine feil og mangler. Slutt å beskylde andre og deg selv for det som skjedde. Du lider - det betyr at problemene dine er personlig gjemt i dette.
2
Arbeid deg gjennom situasjonen. Beskriv kjærlighetshistorien din på et papir, og beskriv følelsene som gir deg lidelse. Sign under "Det var i mitt liv." Psykologer anbefaler å rive og kaste dette papiret.
3
Skriv ned tankene dine om hvordan du føler deg, hvilke egenskaper du mangler for å bli sterke, uavhengige og lykkelige på det andre arket. Lagre dette arket, det vil hjelpe deg med å opprettholde styrken i deg selv.
4
Du forstår deg selv, legger de nødvendige poeng og aksenter i dine følelser og følelser. Det er på tide å stoppe og slutte å trene samoyed. Sett deg et annet mål - å lege mentale sår.
5
Slutt å synes synd på deg selv, snakk om dine lidelser og smerter med vennene dine. Ikke lås deg i fire vegger, gå mer, snakk med venner, gjør noe interessant for deg, gå på utstillinger, på kino, teatre, les bøker. Generelt glede deg over hver nye dag. Lær å oppleve en følelse av lykke fra de mest jordiske ting. Vær stolt av dine, om enn små seire på jobben, i studiene.
6
Unngå å møte og snakke med din eks-kjæreste. Slett om nødvendig telefonnummer, e-postadresser.
7
Venn deg til tanken om at denne kjærligheten ikke er den eneste. Hvis denne personen har vært i livet ditt, hvis du lider nå, betyr det at skjebnen lærte en leksjon for å lære noe viktig og nødvendig for fremtiden av det. Og hvis du trekker de riktige konklusjonene, kanskje i morgen vil du møte din nye kjærlighet og være lykkelig.