"Han har jernnerver!" - så med respekt, og noen ganger med beundring, snakker de om en person som forblir rolig, rolig i enhver, til og med farlig situasjon, eller som hardnakket nekter å prøve å dra ham inn i en konflikt. Selvfølgelig kan ikke alle mennesker være så modige, kaldblodige eller tålmodige.
Hvordan lære å holde seg i ro
Evnen til å overvinne frykt, forvirring, rolig vurdere situasjonen og ta riktig beslutning, samt unngå krangel, skandaler kan gi en veldig god service.
Forsøk å ikke dramatisere situasjonen der det ikke er nødvendig. Noen mennesker, spesielt emosjonelle, synlige, er utsatt for overdreven dramatisering. I de alvorligste tilfellene er de i stand til å heve enhver bagatell til en rangering av nesten universell tragedie. Dette skader både dem og andre, fordi det ikke er en lett test å kommunisere med en så sårbar og emosjonell person.
Beherske teknikken for selvhypnose, overbevis deg selv om at problemet slett ikke er så alvorlig (spesielt farlig) som du tror. Det er ikke verdt det for deg å bli nervøs selv og gjøre andre nervøs. Forsøk å unngå en øyeblikkelig reaksjon på ubehagelige nyheter eller på andres krenkende ord. Først, ta et par dype åndedrag, tell mentalt til ti (enda bedre - til tjue). Denne ekstremt enkle metoden vil hjelpe deg med å holde deg i ro, motstå et glimt av sinne eller harme.
Ikke hast med å vie andre umiddelbart til problemene dine, del bekymringene dine på blogger, på sider i sosiale nettverk. Venner og vellykkere vil mest sannsynlig bare forverre tilstanden din med deres sympati (ofte overdreven), og tilfeldige samtalepartnere, og ganske enkelt ikke for smarte mennesker, kan få deg til å le. Dette vil tydeligvis ikke bidra til din fred.