10 trinn for harmoni, eller hvordan du kan oppnå selvtillit

10 trinn for harmoni, eller hvordan du kan oppnå selvtillit
10 trinn for harmoni, eller hvordan du kan oppnå selvtillit

Video: Slik lager du skarpe kanter når du maler med to farger 2024, Kan

Video: Slik lager du skarpe kanter når du maler med to farger 2024, Kan
Anonim

"Hvorfor er det ingen som elsker meg?" - Dette spørsmålet er statistisk stilt av 23% av kvinnene i alderen 21-47 år. Ensomhet ble et universalmiddel i frykt for å bli forlatt: "De velger ikke meg, så ingen trenger meg." Og grunnen til likegyldighet fra det motsatte kjønn er enkel - en kvinnes motvilje for seg selv. Lær å verdsette deg selv, ditt utseende, din indre verden, og du vil se hvordan verden er fylt med farger, og menn vil stille seg opp som nøkkelen til ditt hjerte.

1. Klær av deg undertøyet og stå foran et speil i full lengde. Evaluer fordeler og ulemper ved utseendet ditt objektivt. Tenk på hvordan du for eksempel kan fokusere på de vakre øynene dine, og korrigere den dårlige siden (riktig sminke, shapewear, fitness osv.).

2. Planlegg et program for å korrigere mangler på et papir, og begynn dagen etter, følg planen din.

3. Skriv 15 setninger om deg selv, og begynn med ordene: "Jeg vet best

"Gled deg over suksessene dine.

4. Gi deg komplimenter hver morgen i 3-5 minutter. Prøv å prise til og med feil. For eksempel: "Magen min, jeg elsker deg så mye, men det ville ikke skade deg å bli litt stram."

5. Ta en dusj som om du forbereder deg til en magisk natt med Sultan: ta deg god tid, behandle huden din som delikat fløyel. Se for deg at du er ettertraktet og full av seksuell energi. Husk denne sensasjonen og slå den på når humøret synker.

6. Våkne opp et rampete barn i deg selv: gjør noe i strid med alle regler og anstendigheter. For eksempel, løp en snøball på en ganske fremmed om vinteren og later som om han har blandet ham med en av vennene dine.

7. Elsker å ha feminine kjoler og hæler. For å ikke føle deg flau, velg en midi-lengde (til knærne) og ikke for stram. Ikke stress med å kjøpe "for øye", sørg for å prøve på en ny ting og vri deg foran speilet i cirka 5 minutter - slik at du kan venne deg til det nye bildet og vurdere om det passer deg.

8. Registrer deg for dans. Ingenting frigjør en kvinne mer enn evnen til å kontrollere kroppen sin til musikk.

9. Utvid horisontene dine: interesser deg for det siste innen mote, kunst, sport, etc. Delta på interessante kurs, mesterklasser og utstillinger, utvikle og forbedre dine kulinariske ferdigheter, seksuelle teknikker og mer. Ikke tro at du ikke har noen til å demonstrere ferdighetene dine ennå - gjør det for deg selv.

10. Lær å si "JA" til livet. Mottoet ditt skal være uttrykket: "Jeg vil ha dette, da vil jeg lykkes."