Det er tider når en person trenger å gå gjennom en vanskelig livssituasjon. I slike tilfeller er det vanskelig å være positiv. Sinne, skuffelse, tårer, raserianfall - ikke den rette avgjørelsen. Det er best å huske at ingen er trygge for negativitet, og lære å akseptere det riktig.
Bruksanvisning
1
Ta pusten dypt i en stressende situasjon, kast hodet tilbake og vær stille i noen minutter.
2
Lær å forstå kritikken tilstrekkelig og lage nyttige ting ut av den.
3
Ignorer all negativ informasjon uten å fokusere på den. Du bør også takle mennesker som er ubehagelige for deg.
4
Lær å innse at negative følelser bare er skadelige for deg og ikke motstanderen din.
5
Innrøm feilene dine ærlig og lær av dem.
6
Selv om du åpent ikke liker en persons dom, bør du ikke hate ham for den.
7
Les positiv litteratur, lytt til hyggelig musikk, omgi deg bare med nyttige ting.
8
Snakk oftere med venner som støtter og gir praktiske råd.
9
Ikke prøv å glede og glede alle. La noen mennesker bare gå forbi seg selv. Begynn å respektere en person som person.
10
Ikke klag på livet. Du kan bare klage på deg selv, siden vi bygger vårt eget liv på vårt eget.
11
Ikke fortell fremmede om ditt personlige liv. Så du vil ikke oppgi grunner for sladder og negativitet i adressen din.
12
Oppretthold verdighet i enhver konfliktsituasjon. Ikke prøv å forsvare din uskyld, der det er ubrukelig å forsvare den.
13
Snakk mykt og rolig for å redusere stress.
14
Smil, fordi det er smilet som hjelper til med å takle det negative.