Hver person i livet sitt møter gjentatte ganger situasjoner med usikkerhet. Det kan være vanskeligheter med å formulere ens tanker, eller vansker med handlinger under en ikke-standard hendelsesevending.
Det er mange øvelser som kan brukes til å utvikle toleranse for usikkerhet. Det beste av disse er oppgaver som bruker kommunikative teknologier.
- Tren "Likheter og forskjeller." Denne øvelsen utføres parvis. Begge mennesker skal finne to likheter og to forskjeller i hverandre. Det kan være både karaktertrekk, og frykt, hobbyer, sympati. Gjennomføring av en lignende oppgave, kan du se at det er ganske vanskelig for deltakerne å finne en felles med en fremmed.
- Tren "Kompliment". Deltakerne i denne øvelsen sitter i en sirkel. Hver på sin side gir et kompliment til personen som sitter ved siden av ham. Usikkerhet oppstår når en deltaker enten ikke kan komme med et passende kompliment eller ikke kan godta et kompliment adressert til ham.
- Trening Sammenlign deg selv. Essensen i denne øvelsen er at deltakerne skal sammenligne sin nåværende tilstand med staten til en litterær helt. Du kan også bruke sammenligninger med tegneseriefigurer, filmer. Deltakerne kan ha vanskeligheter med å velge helter, noe som kan indikere deres usikkerhet i livet.
Hovedanbefalingen er å være oppriktig i ethvert uforståelig miljø. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre i en viss situasjon, ikke gå i panikk og prøv å bare gå fremover.