En gravid kvinne gleder seg til babyen. Hun kjøper vakre ting for ham, lytter til slag i magen, spiser riktig. Men ofte vet ikke den vordende moren hva som venter henne etter fødselen av barnet.
Under graviditet virker det kommende livet muntert og gledelig, barnet er søtt og rolig. En kvinne drømmer om hvordan mannen hennes vil hjelpe henne, hun forestiller seg hvor flott det vil være å gå og leke med barnet sitt, og om natten vil hele familien begynne å sove fredelig etter en hard dag.
Faktisk er alt noe annerledes: barnet gråter i dager og netter, krever konstant bryster, mannen forsvinner på jobb, og hjemme er det mange fremragende oppgaver, som økte betydelig med utseendet på smuler. På bakgrunn av slikt stress utvikler kvinner fødselsdepresjon, og barnet kan begynne å forårsake bare dårlige følelser. Hvordan vekke mors instinkt i deg selv, hvordan elske din lille?
God søvn og ro
De første månedene våkner babyen ofte om natten, men mamma trenger å få nok søvn for å unngå dårlig humør og velvære. Ikke prøv å gjøre alle oppgavene rundt huset, de gjør fortsatt ikke på nytt. Bedre søvn med babyen din på dagtid. Dette vil gi deg styrke, energi vil bli gjenopprettet, og problemene vil ikke lenger virke uoppløselige.
Om natten, la babyen sove med deg, den bringer deg ikke bare nærmere, men gir deg også muligheten til å sove.
Hvis du føler at du bryter sammen, må du la barnet være med pappa eller bestemor, og ta deg en tur i frisk luft selv. Så roer du deg, trekker deg sammen, og under ditt fravær vil du ha tid til å savne babyen og vil tilbringe tid med ham.
Overfør deler av husholdningenes plikter til mannen din, og prøv å bruke mer tid til barnet. Jo mindre han gråter, jo mer vil du beundre ham, bli rørt, observere atferd, og dette vil i stor grad bidra til å utvikle mors instinkt.