Selvkontroll er en integrert kvalitet for enhver moderne person. Stress omgir oss overalt: både på jobb og hjemme. Vi blir bokstavelig talt drevet inn i et skruestykke, hvor det i ett tilfelle er umulig å bryte fordi det er i strid med forretningsetiketten, og i det andre kan vi ikke tillate oss å gjøre det, fordi det er vår familie og venner. For å lære å ikke miste humøret, må du følge noen få tips.
Bruksanvisning
1
Sørg for å se etter og finne gode sider i alt som skjer med deg. Ikke prøv å tykne fargene, tvert imot, prøv å finne synspunktet som vil være den mest regnbuen - hold deg til den.
2
I tilfelle konflikt, ikke bli personlig. Dette vil tillate deg å holde deg innenfor anstendighetens grenser og ikke ende opp med å anklage hverandre for alle dødelige synder. Hvis det ikke er noen vei ut, utsetter samtalen til en annen tid slik at du kan snakke, ikke skandale.
3
Ikke vær en søppelkasse for å samle negative følelser. Med åpen uhøflighet kan du prøve så mange mennesker som mulig og bli så lite involvert i det som skjer, om mulig ignorere og ikke delta i en trefning i det hele tatt.
4
Ikke vær en søppelkasse for å samle negative følelser. Forsøk med abstrakt uhøflighet å abstrahere så mye som mulig fra det som skjer, analysere hva akkurat en person er misfornøyd med og så lite som mulig engasjere seg i det som skjer, om mulig ignorere og ikke delta i en trefning.
Nyttige råd
Ta vare på nervesystemet, både ditt og dine kjære. Husk at du er de nærmeste menneskene og bør støtte deg, ikke komme med påstander.