Hver person under ordet "problem" forstår noe av sitt eget. Men bokstavelig talt er alle enige om at tapt helse er det som er vanskeligst å fikse. Dessuten, i nærvær av helseproblemer, begynner andre problemer å vokse som en snøball. Hvis du vet hvor du faller, kan du selvfølgelig legge sugerør. Imidlertid er det en rekke atferdsmessige risikofaktorer som kan kontrolleres for å minimere ubehagelige konsekvenser.
Bruksanvisning
1
Det er visse ting folk gjør ved å multiplisere problemene sine. For eksempel ved overspising kompliserer en person livet hans mange ganger - fordi overvekt dobler sannsynligheten for død fra kreft og hjertesykdom. Andre atferdsmessige risikofaktorer som multipliserer problemene inkluderer høye nivåer av stress, uoppmerksomhet mot høyt blodtrykk, røyking, alkoholmisbruk, mangel på fysisk aktivitet, ubeskyttet sex, kontakt med giftige stoffer, raskere kjøring og uoppmerksomhet til ens egen sikkerhet. For å unngå potensielle farer, er det viktig å kontrollere disse atferdsrisikofaktorene.
2
I tillegg til risikofaktorer, er det også en personlighetstype utsatt for sykdom og uflaks. Personer med denne typen personlighet er preget av kronisk depresjon, angst, fiendtlighet og svak immunitet. o tiltrekke seg problemer. For å unngå problemer, må de strebe etter selvforbedring og om nødvendig endre personlighetstype. For det første er det veldig viktig å overvinne depresjon. Mennesker under påvirkning av depresjon spiller mindre idretter, røyker mer, lider av søvnløshet, bruker sjeldnere bilbelte i en bil. For det andre er det viktig å tilegne seg egenskaper som ressurssterke, optimisme, sympati for andre og ikke aggressivitet. Alle disse egenskapene styrker helsen og tjener som pålitelig beskyttelse mot alle slags problemer.
3
Mennesker som har det bra, lever et fullstendig liv. Og selv komplekse oppgaver virker ikke dem en katastrofe. I motsetning til dette kan en hvilken som helst plage gjøre et flueproblem til et elefantproblem. Siden sykdom ofte provoserer stress, er det viktig å lære å håndtere denne lumske fienden. Evnen til å komme tilstrekkelig ut av en stressende situasjon vil bidra til å unngå mange problemer på forskjellige livsområder.