Du merket sikkert at i livet ditt gjentas de samme ubehagelige situasjonene fra tid til annen. Enten blir du forrådt av en venn, av en eller annen grunn skylder du deg alt, så belaster slektninger og venner deg med forespørsler som du ikke kan nekte, og etter det tar du av og bebreider deg selv, men fortsetter å oppføre deg uten å mislykkes … Som regel er livet grunnlaget for slike tilfeller et personlighetsscenario som "får" oss til å oppføre oss på en lignende måte om og om igjen og møte frustrasjon, skyldfølelse og til og med utbrenthet.
Hvorfor trenger jeg et menneskescenario
Livsscenariet gir oss et hint om hvordan vi skal oppføre oss i en vanskelig livssituasjon, gir oss et atferdsprogram som vi har lært fra barndommen og kjenner det som baksiden av hånden. Det skriptede handlingsprogrammet slås på automatisk, det fungerer uten feil. Sammenlignet med andre former for atferd, har manuset og programmene diktert av det en rekke fordeler:
- Han er enkel.
- Han er kjent.
- Han er kjent og derfor godt trent.
Med andre ord, for psyken å bruke livsscenariet som et ferdig oppføringsprogram er veldig økonomisk og som et resultat praktisk.
Hvorfor du trenger å bli kvitt livsscenariet
Til tross for alle fordelene med skriptprogrammer, er vi tvunget til å uttale at livsscenariet ikke hjelper med å løse problemer. Han peker på en praktisk, men på ingen måte konstruktiv løsning på de rådende vanskene. Prinsippet med manuset er basert på ønsket om å unngå negative følelsesmessige tilstander, for å beskytte psyken vår mot traumatiske opplevelser.
Å løpe vekk fra negative følelser, vi løser ikke problemet, personligheten vår utvikler seg ikke og blir ikke mer tilpasningsdyktig.