Mange mennesker mangler selvtillit, i sine evner. Sjenanse, frykt for å henvende seg til den du liker, frykt for å spørre noen om noe - usikkerhet manifesterer seg i en rekke forskjellige former. Men det kan overvinnes ved å utføre spesielle øvelser.
Bruksanvisning
1
Hvis litt handling gjør deg sjenert og usikker, kan du prøve den følgende øvelsen. Se for deg det verste som kan skje hvis du bestemmer deg for å gjøre det. For eksempel vil du henvende deg til personen du liker, men være redd. Hva ville være det verste alternativet? Han vil nekte deg gjensidighet eller til og med le av deg. Vil du overleve det? Sikkert. Men du får en stor sjanse for dating, noe som ikke vil være hvis du er kylling. Se for deg at du allerede har tapt - du har ikke lenger håp, du har ingenting å tape. Når du vet dette, kom det bare å bli kjent.
2
En av de vanligste årsakene til selvsikker tvil er misnøye med ens utseende. Samtidig er frykten vanligvis overdrevet, og det er virkelig ingen grunn til bekymring. Denne frykten kan behandles på to direkte motsatte måter. Det første sammenfaller med scenariet ovenfor - samtykker i at du er veldig stygg, og at dette ikke kan endres. Så la dem akseptere deg for den du er. Til slutt er hovedsaken i en person ikke utseende, men sjel. Ikke prøv å skjule noe, snarere tvert imot, kommuniser med hodet høyt - la alle se styggheten din. De som ikke forstår deg, vil vende seg bort fra deg - men du trenger ikke dem. Bare de som er nær ånd til deg vil forbli.
3
Det andre alternativet er at du nekter å betrakte deg selv som en stygg person, uansett hva de sier. Du er vakker, stilig, attraktiv.
Hvis noen ikke forstår dette, er dette problemene hans. Ikke overbevis deg selv om at du er vakker - bare vis dette, føl med hver eneste celle i kroppen. Hele hemmeligheten er at du, som føler deg som et vakkert menneske, virkelig vil bli vakrere.
4
En like viktig årsak til egen tvil er en banal mangel på energi. En viljesterk person er som regel full av energi, det stråler bokstavelig talt fra ham. Styrken til en person kan bestemmes av blikket - den svakere vil se bort først. Du kan bygge styrke ved hjelp av energiøvelser (du kan lese om dem på Internett), og ved hjelp av psykologisk trening.
5
En veldig god måte å bli sterkere på er å identifisere deg med "totem" -dyret. Velg et sterkt dyr som er attraktivt for deg - tiger, bjørn, ulv
Når du går rundt i byen, kan du prøve å identifisere deg med den. Føl styrken hans, rolig, ubehagelig, full av storhetstilgang. Ikke etterligne rovdyret eksternt, alt skal bare skje i tankene dine. Utad må du forbli den mest vanlige personen. Men hvis du regelmessig øver på denne teknikken, vil du etter en stund legge merke til endringene som skjer med deg. Du vil virkelig bli sterkere, din styrke vil begynne å sprute utover, og manifestere seg i bevegelser, blikk, stemme. Samtidig virker mye av det som redde deg bare latterlig for deg.
6
En god øvelse er å leve før sengetid, allerede liggende i sengen, vanskelige situasjoner for deg. Prøv å føle dem så skarpt som mulig, bla dem om og om i tankene dine, bli kvitt negative følelser, kultiver en følelse av styrke og selvtillit. Mange idrettsutøvere bruker denne metoden for å øve mentalt på de komplekse elementene i en forestilling. Som et resultat forbedres ytelsen betydelig.
7
Aldri og aldri gå på anledningen. Husk at i denne verden er alt basert på kraftsentre: svakere dreier seg om sterkere. Lær å si nei hvis du ikke vil oppfylle noens forespørsel. Som et resultat vil du bli merkbart sterkere. Unnlatelse av å si nei til rett tid er et tegn på svakhet. Ikke se etter avguder, ikke følg myndighetene blindt. Har din egen mening om alt, så vil folk begynne å nå etter deg. Slik skal det være - du blir maktens sentrum, og folk begynner å kretser rundt deg
.