Mange mennesker er kjent med denne altoppslukende følelsen - latskap. Hvorfor oppstår det og hvordan skal man takle det?
Den vanligste årsaken til latskap er manglende samsvar mellom mål og handlinger eller mangelen på mål som sådan. Hvis du vil jobbe utenfor yrket etter universitetet, vil du selvfølgelig være fullstendig lat for å studere, fordi du ikke har et klart mål om å få utdanning på denne institusjonen. For å motivere deg selv, må du finne disse målene, lage en liste og lese den på nytt hver gang det blir for lat til å lære. Dette kan være mål som ikke dekker hele studien som en helhet, men for eksempel for individuelle fagområder eller eksamener.
Den motsatte grunnen - en person setter seg for store og overveldende mål. Oppgaven virker så enorm og umulig at starten på implementeringen ville bli utsatt så langt det er mulig. Løsningen er veldig enkel - del det store målet ditt i mange små og gjennomførbare punkter. Hvis vi fortsetter emnet for eksamen, kan vi ta enkeltemner eller spørsmål som mål, og gradvis slette dem fra planen vår. Det er lettere å bevege seg mot det tiltenkte målet, og fremgangen er tydelig synlig.
Årsak nummer tre er perfeksjonisme. Perfeksjonister trenger at alt skal være perfekt, inkludert forholdene der de vil starte en slags virksomhet. Men som regel er ideelle forhold sjeldne. Måten å bekjempe perfeksjonisme er å bestemme hvilke forhold du anser som ideelle, tenke hvilke som virkelig er reelle, nødvendige og om du kan påvirke dem. Hvis du kan - utarbeide en bevegelsesplan mot det tiltenkte målet, inkludert opprettelse av de nødvendige forholdene. Hvis du ikke kan påvirke forholdene, er den eneste utveien å innrømme at det ikke er noe ideelt øyeblikk, og at du trenger å handle her og nå.
En annen grunn er tretthet. Noen mennesker er veldig late på grunn av tretthet, selv om nesten alle sier denne grunnen. På grunn av ekte tretthet blir latskap gitt til de menneskene som jobber døgnet rundt og ikke gir seg tid til å hvile - de tar overtid, jobber i helgene og på ferie. I en slik situasjon og i arbeidstiden begynner alt å gå ut av hånden og det blir vanskelig å starte en ny oppgave. Den eneste utveien er å lære å slappe av! Hvil er ikke en ekstra tid for arbeid, det er en tid for restitusjon for psyken og kroppen vår. Lær å bruke tid på å slappe av til fordel for deg selv og kroppen din.