Hjertesorg kan knekke til og med en veldig vedvarende person. Hun kommer alltid hånd i hånd med stor ulykke. Antibiotika og smertestillende vil ikke hjelpe av det. Psykiske smerter kan gjøre en sunn person til en "grønnsak". Er det mulig å overvinne en hjertesorg?
Du trenger det
- - tro på seg selv;
- - hjelp fra slektninger og venner;
- - ønsket om å leve.
Bruksanvisning
1
Hvis noen fra familien din plutselig døde eller en kjær forrådte deg, ser det ut til at livet er over. Du er overveldet med sterke mentale smerter. Noen prøver å drukne det med alkohol eller beroligende midler, men dette er grunnleggende feil tilnærming. Bare en annen kraftfull følelse kan takle en kraftig følelsesmessig opplevelse.
2
Det er mange tilfeller når en har overlevd smerten ved tap, en person er som om han er født på nytt. Etter å ha mistet et barn, begynner en kvinne å delta aktivt i veldedighetsarbeid. Hun gir sin ubrukte varme til foreldreløse og funksjonshemmede. Og gradvis, fra en blek, hjertebroken skygge, blir hun til en sterk person, inspirert av ideen om nåde.
3
Hvis ulykken gikk over deg, ikke vær alene. Det er mange offentlige organisasjoner der du alltid vil bli støttet av mennesker som selv har opplevd den samme ulykken. Legg merke til, støtte, ikke angre.
4
Unngå mennesker som vil synd på deg. Synd kan ikke hjelpe å bli kvitt hjertesorg. Det gir ikke et insentiv til å endre situasjonen, men konstruktiv støtte vil tjene som et springbrett for å overvinne krisen.
5
Ikke vær inaktiv et øyeblikk. Folk sier ofte i fordømmelse: "Ni dager har gått siden mannen hennes døde, og hun jobber allerede, som om ingenting hadde skjedd." Og forresten, dette er en veldig effektiv mekanisme for å beskytte psyken mot konsekvensene av sorg. En person finner trøst i aktivitet, distraherer fra triste tanker, i det minste i kort tid.
6
Men det viktigste som vil hjelpe deg å overvinne hjertesorgen er tro. Tro på det du vil tro. Tro på det som hjelper deg å overleve. Hvis du er kristen, så tro at din kjære er i en bedre verden, at sjelen hans vil leve for alltid, og en dag vil du definitivt møte. Hvis du er en buddhist, så tro at sjelen til din kjære vil komme tilbake til jorden i ditt ufødte barn.
7
Ikke mist troen et øyeblikk, og en dag, når du våkner om morgenen, vil du se hvordan solen skinner og hvor vakker denne verden er.
Nyttige råd
Forby deg selv å skylde på deg selv for det som skjedde. Ordene "dette er himmelsk straff for meg", "det er ingen lykke i livet", "det er ikke skjebnen for meg å leve godt" uttaler ikke. Hvis du ikke klarer å endre disse innstillingene for andre, er det bedre å frigjøre tankene dine helt fra tanker. Men tillat deg ikke i noe tilfelle å tenke på denne måten, ellers vil ikke eksperter kunne hjelpe deg.