Lykken er et konsept som alle vil komme til. Oftest er det en øyeblikkelig blitz, som går veldig raskt. Og det er tomhet inni. Men det er enkle måter å føle seg lykkelige på hver dag.
Prøv å leve i nuet. Ikke fortiden, ikke fremtiden, men akkurat nå. Slipp alt som var med deg: fiasko, tap, skuffelse, harme, sinne. Det har allerede gått. Fremtiden har ikke kommet ennå, men det er en gave. Prøv å føle det. Legg merke til vinden som blåser rundt ansiktet ditt. Vær oppmerksom på hvordan du går. Føl ditt trinn. Ikke svelg mat mens du ser på en annen film. Nyt sakte av smaken. Kom hit nå.
Kjør bort negative tanker fra deg selv. Husk: du skaper din egen verden. Ta ansvar ikke bare for det du gjør, men også tenk. Positive følelser tiltrekker seg alltid positive hendelser, og for dette må du smile oftere, tenke på hyggelige ting og gjøre ting som gir deg glede.
Takk universet for alt du har: hjem, klær, helse, jobb, venner. Og tro meg: hun vil svare på takknemligheten din ved å gi deg enda mer. Hvorfor? Husk for eksempel din elskede mann: jo mer du takket ham for arbeidet som ble gjort, desto mer gjorde han.
Ikke glem å skjemme bort deg selv: kjøp gaver, nyt favorittisen din eller ta et bad med stearinlys. Husk at hver dag er spesiell.