Frykt, frykt, strid. Panikk ved synet av mus vil neppe komplisere livet ditt. Men folks frykt kan gjøre det uutholdelig: det er umulig å eksistere normalt uten kommunikasjon, uten kontakt med andre. Du må forstå hva frykten din for mennesker har utviklet og begynne å overvinne den.
Svært ofte kommer grunnen til en slik frykt fra barndommen: Hvis du ble fornærmet av jevnaldrende på skolen, ertet og ydmyket i hagen, så måtte du trekke deg inn i deg selv, beskytte deg mot kommunikasjon. Og fremdeles forventer du fra folk et triks, problemer. Mange er også redd for kritikk, misforståelser - dette skyldes redusert selvtillit, selvtillit. Innelåst, lukket i sin egen vask fra alle, mister en person kommunikasjonsevner, vet ikke hvordan han skal oppføre seg ordentlig i samfunnet. Disse problemene øker bare frykten, det er en ond sirkel som kan brytes ved å tvinge deg selv til å kaste deg ut i kommunikasjon, som Baron Munchausen for å trekke seg ut av sumpen av ensomhet. Begynn veien til mennesker med enkle, men veldig effektive øvelser. I en hvilken som helst butikk, konsulter en konsulent med et spørsmål om et produkt. Snakk om fordeler og ulemper ved produktet, diskuter det fra alle sider, og nekte å kjøpe. Så du vil ikke bare øve på kommunikasjon, men også lære å uttrykke din mening, insistere på valget ditt. Du kan ta en telefon som assistent: ring alle mulige steder, finn ut om prisene på billetter til teater, kino, om togplanene, ansettelsesforholdene. Hvis det ikke fungerer greit og harmonisk med en gang, ikke bekymre deg. Tross alt kan du alltid avslutte samtalen ved å legge på. Det er viktig at du ikke tenker på hvordan du ser ut, ikke følger ansiktsuttrykk, bevegelser - for en start er det lettere å kommunisere. På gaten, spør forbipasserende hva klokken er nå, hvordan du skal gå et sted eller kjøre et sted. Spør i detalj, spesifiser detaljer. Det vil bare være behagelig for fremmede å gi deg en liten tjeneste, og du får ferdighetene i hverdagssamtalen, gradvis vil du føle at kommunikasjon kan være positiv, gi glede. Det er viktig å innse at mennesker først og fremst tenker på seg selv, om hvordan de ser ut fra utsiden, og ikke i det hele tatt om din dyrebare person, ofte opplever utrygghet, sjenanse - som deg. Forsøk å hjelpe dem, gjennomfør samtalen vennlig, åpent, interessert - bare om mulig ikke simulert, men fra hjertet. Og frykten vil gradvis forsvinne, nye muligheter vil åpne seg i ditt personlige liv, på yrkesområdet. Hvis du føler at du ikke kan overvinne frykten for mennesker alene, må du kontakte en spesialist: psykolog, psykoterapeut. Han vil hjelpe deg med å forstå problemet, finne årsakene og eliminere dem.