Bekreftelser - følelser, følelser, tanker som sammenvevd med ord er med på å endre tro, oppnå mål. Hovedbetingelsen er bærekraft. dvs. bekreftelser er ikke en tanke som har blinket og forsvunnet. Det er en bevisst og konstant fremskrivning av positive oppfatninger. Under hvilke forhold kan bekreftelser endre liv til det bedre?
Våre tanker er en kraftig magnet. Det hjelper noen mennesker til å bringe lykke til livet, mens andre stadig må møte problemer og praktisk talt uløselige oppgaver. Tanker bidrar til oppfyllelse av innerste ønsker, men man må lære å kontrollere denne kraften. Og dette er mye mer komplisert enn det kan virke ved første øyekast. Bekreftelser kombinert med positiv tro vil hjelpe deg med å kontrollere tankene dine.
Samlingsregler
Når du skriver bekreftelser for hver dag, må negative setninger unngås. Ordene "Jeg slutter å røyke" erstattes best av "Jeg fører en sunn livsstil." Det skal ikke være noen "aldri", "stoppet", "nei" i bekreftelser.
Det er nødvendig å snakke tanker i samtiden, men ikke fortiden. Hverken fortiden eller fremtiden eksisterer for underbevisstheten vår. Det er bare nåtiden. Vi må bli rike, sunne og lykkelige nå, på dette sekundet. Vil du være sikker? Det er ikke nødvendig å si at selvtilliten vil øke i morgen etter en hårklipp eller etter en måned med regelmessige øvelser i treningsstudioet. Du bør allerede ha tillit til deg selv. En ny frisyre og en mer atletisk figur vil bare understreke personligheten din.
Sterke følelser dukker opp på grunn av spesifikke innstillinger. Du må uttale fraser med en viss gevinst. Du kan for eksempel si: "Jeg kjøpte meg en ny pelsfrakk." Men setningen vil bli sterkere takket være forbedringer. For eksempel: "Jeg kjøpte meg en lang, minkfrakk med hette." Og hvis du også legger til bilder, føler gleden ved kjøpet, vil effekten av bekreftelser øke flere ganger.
Tankekontroll
For at bekreftelser og positiv tenking skal være effektive, er det nødvendig å kontrollere dine egne tanker og følelser, som oppstår som bakgrunnsbilde under uttalelsen av "magiske fraser". Hvis du ikke tror på det du sier, vil ikke drømmer bli virkelighet.
For eksempel, hvis du er overvektig, men du vil si foran speilet at du er slank, er det lite sannsynlig at den indre stemmen vil være enig med deg. Derfor må bekreftelser vurderes nøye. Du kan for eksempel si at du hver dag blir slankere og slankere, bedre og bedre.
Hvorfor er det nødvendig med bekreftelser hvis de ikke er i strid med tingenes virkelige tilstand? Det er nødvendig å skille fakta og livssyn. Å ha overflødig vekt er for eksempel en realitet. Og tanken på at tallet hvert år vil bli dårligere og verre er en overbevisning, ikke et faktum. Vi må også jobbe med å korrigere dem, spore og utarbeide enhver tanke.
Vanlige feil
Når jeg sammenstiller bekreftelser for hver dag, bør ordet “jeg kan” forlates. Det underbevisste sinnet oppfatter det ikke, fordi helt trygg på dine evner. Når du sier "kan", tar du ikke ansvar, du oppgir bare et faktum, ikke mer. Følgelig vil ikke underbevisstheten begynne å handle.
- Man skal alltid tenke positivt. Bekreftelser vil være effektive hvis du uttaler dem regelmessig. Ellers vil de ganske enkelt bli glemt av underbevisstheten, det vil være andre, viktigere oppgaver.
- Glem ordet “Jeg vil”, fordi det har ingenting med nåtiden å gjøre.
- Ingen grunn til å male dusinvis av bekreftelser. Forsøk å fokusere på en viktigere overbevisning. Når du har oppnådd det du vil, kan du gå videre til neste bekreftelse.
- Vær tålmodig! Det er ikke lett å jobbe med tanker. Og du skal ikke vente på raske resultater. Vær tålmodig og vedvarende i dine ambisjoner.