En av de kraftigste negative følelsene er frykt. Følelsen av frykt oppstår hovedsakelig fra opplevelser fra barndommen, det vil si at den er basert på opplevelser fra fortiden, med mindre den selvfølgelig henger sammen med faren som oppstår på et gitt tidspunkt. Frykt er det konstante arbeidet med "tankevirusene" som har oppstått som et resultat av feil foreldre, det feilaktige verdensbildet til lærere i skolen eller kulturen.
Hvis du tenker på det, har frykt i virkeligheten ingen grunn i seg selv. Frykt er et lite barn som bor i alle voksne, som noen ganger våkner og begynner å gripe inn i det voksne livets stille liv. Noen mener at frykt bare skal bekjempes ved å avbryte den ved hjelp av viljestyrke. Men det blir ikke kvitt ham.
Utad prøver vi å late som om vi ved hjelp av logikk overbeviste oss selv om at det ikke er noen frykt, men et skremt barn som gjemmer seg i sinnet, ikke kan oppfatte tankene sine argumenter. De færreste vet om det, men et barn har bare to typer frykt, resten er bare varianter av de to første, dette er: frykt for ikke å bli elsket og frykt basert på overlevelse. Hvis du tenker på det, kan du være enig i at de fleste frykt for helt andre mennesker virkelig kretser rundt disse grunnleggende typer frykt.
Dessverre har vi fra barndommen blitt lært å overvinne frykt bare gjennom overtalelse og undertrykkelse, og vi trenger bare å lære å håndtere frykt. Selvfølgelig vil alle se sterke ut og enhver person vil gå til alle triks for å skape et bilde av en person som ikke frykter noe. Vi skammer oss over hva og hva vi er redd for, og vi begynner å plage oss selv for det.
Hvis man lærer å naturlig akseptere tilstedeværelsen av frykt eller fobier, i stedet for å betrakte makt, bare som fravær av frykt, vil vårt modne selv slutte å forvandle seg til et skremt lite barn. I stedet for å sette pris på sensitiviteten vår, skjuler vi den takket være en partisk holdning til fobier. Veien til å overvinne frykt ligger gjennom selvinnsikt. Gjenkjenne evnene dine og kast hard kritikk av deg selv.
