I livet er situasjoner ikke uvanlig når alt går som smurt, når nøyaktig hendelsene du ønsker og forventer oppstår, når du er mest effektiv, energisk, når alt viser seg, blir saken diskutert
Denne tilstanden kalles en strøm.
Det motsatte skjer også - du anstrener deg, overvinner, bruker mye energi, og resultatene er dessverre små. Dette betyr at du ikke er i strømmen, og det er på tide for deg å finne din tilstand av strømmen.
Flow er en tilstand der en person er fullt ut involvert i det vi gjør. Han er så involvert i aktivitetene sine at han til og med “glemmer seg selv”. I en tilstand av flyt er en persons oppmerksomhet 100% fokusert på arbeid, han oppnår sine oppgaver, utfører de riktige handlingene, og alle beslutninger tas enkelt og riktig.
I en flytende tilstand forsvinner følelsen av selv og tid, og det er bare en følelse av utrolig løft - følelsesmessig, fysisk og åndelig.
Å trene denne ferdigheten vil hjelpe meditasjon.