Ofte klager vi på et kjedelig monotont liv, malt i gråtoner. For å være ærlige med oss selv, hva gjør vi for å male det i andre farger? Svaret som oftest er ingenting. Selv om det er mange måter. La oss prøve å starte med de enkleste tipsene, og kanskje vil livet glitre av nye farger, og verden rundt deg vil snu opp ned.
Bruksanvisning
1
Prøv å rette ryggen i en uke. Sitt og gå med stolt holdning, og foruten følelsen av større selvtillit som har dukket opp, vil du merke en forbedring i hukommelsen og en akselerasjon av tankeprosesser generelt.
2
Prøv å overvinne sulten. Ikke spis om natten. Lær å sovne på tom mage, og etter 2 uker vil du føle at drømmer er blitt lette, og humøret om morgenen vil forbløffe deg med sin handlekraft. Ønsket om å ligge lenger i sengen vil forsvinne.
3
Forsøk å ikke legge salt og pepper i maten din hvis du ikke er fornøyd med vekten. Du kan spise mindre mat, og etter 1-2 uker vil du glemme hva hevelse er. Kilogram vil også sakte begynne å avta.
4
Prøv å gi opp søt brus. Føl smaken på rent vann. Det er ikke bare velsmakende, men det kan også slukke tørsten mye raskere enn kjøpte drinker.
5
Prøv å ikke drikke kaffe og te på to uker. Du vil føle at du er blitt roligere og mer glad, søvnen din har blitt sterkere. Angst og stress vil forsvinne.
6
Prøv hver gang du rekker en ny sigarett, ta en pære, banan, eple eller et glass vann. Om et par uker blir du mye mer spenstig og sterkere.
7
Prøv å slå av datamaskinen og TV-en to timer før sengetid. Du vil høre deg selv, din indre stemme, se dine ønsker og interesser.
8
Forsøk å ta opp telefonen i to uker bare om virkelig viktige saker. Du vil forstå at det på en dag mer enn 24 timer.
9
Prøv når du vil prøve å gjøre noe nytt, eller bare hva du vil, å gjøre det uten å nøle og evaluere. Bare gjør minst en halvtime om dagen det du liker, selv om det ikke er et karakteristisk yrke for deg. Du vil se at du kan gjøre mye mer enn du tror.
10
Prøv å forestille deg en person du ikke liker. Hver gang du ser ham, eller husker ham, gi ham mentalt en gave som er mest verdifull etter din mening. Overraskende nok, etter en veldig liten periode, vil du føle at både du og han begynte å forholde seg til hverandre på en annen måte.
11
Prøv å ikke skjule følelsene dine. Hvis du vil smile på gaten til en ukjent forbipasserende, ikke bry deg om at han vil tenke på deg. Etter en måned vil du føle deg komfortabel og trygg.
12
Forsøk å ligge på gresset, vekk fra veier og biler, ikke ta hensyn til folk. Slapp av å se på naturen og sansene dine. Du vil høre den etterlengtede stillheten i deg selv.