Kritikk kan være forskjellig og kan manifestere seg i forskjellige former. Det kan være støtende, eller det kan uttrykkes i en delikat og tilslørt form. Misnøye, klager, kommentarer, beskyldninger - alt dette er kritikk. Noen ganger hjelper det å bli bedre, men noen ganger kan det forårsake komplekser. For at det andre ikke skal skje, må du lære å akseptere kritikk ordentlig.
Bruksanvisning
1
Ikke bli fornærmet av kritikk, uansett hvilken form det måtte høres ut. I dette øyeblikket kan du prøve å frigjøre deg fra alle følelser og følelser, konsentrere all oppmerksomheten om ordene, og ikke på hvordan de uttales. Det er tydelig at dette er vanskelig å gjøre, og man ønsker å være frekk mot en person som svar, spesielt hvis det ikke er forutsetninger for kritikk. Men evnen til å abstrahere fra følelser kan veldig hjelpe deg ikke bare i slike situasjoner. I tillegg kan du selv i den mest ukonstruktive kritikken finne noe nyttig for deg selv, men for dette må du lære å høre hva de sier til deg.
2
Hvis kritikken er berettiget, og du selv forstår at du er skyldig, må du innrømme feilene dine, rette dem og fortsette å forhindre gjentagelse av dem. For eksempel, hvis du ofte er forsinket og kommenterer dette emnet, er det åpenbart at du på en eller annen måte må rette opp situasjonen. Dra hjemmefra før enn vanlig, prøv å endre ruten osv. Du vil selv være fornøyd når mengden kritikk avtar. Dermed gir den rette oppfatningen av kritiske utsagn og dine videre handlinger som er rettet mot å rette dine feil og mangler, deg i stand til å forbedre deg selv, vokse i dine personlige og til tider profesjonelle planer.
3
Hvis du ikke forstår hva de kritiserer deg for, må du ikke begynne å skrike og vifte med armene. Det er bedre å avklare hva motstanderen din betyr, la ham konkretisere kritikken. For eksempel, i en familie kan man ofte høre beskyldninger fra en av partnerne om at den andre legger liten vekt på ham. Men for alle er begrepet oppmerksomhetsmengde og hvordan det skal manifesteres forskjellig, så prøv i denne situasjonen å legge alt på hyllene: hva mangler en person nøyaktig oppmerksomhet til, hvordan han ønsker å motta det.
4
Se på situasjonen fra den andre siden, spesielt når det ser ut til at kritikken ikke er berettiget. Hvis de kritiserer arbeidet ditt, kan du prøve å vurdere det objektivt. Kanskje det virkelig er noen mangler du ganske enkelt ikke la merke til i varmen av arbeidsaktiviteten din, og nå kan du fikse dem. Det samme gjelder familieforhold. Det var en viss krangel mellom deg og ektefellen din, se på temaet for din strid fra siden. Kanskje oppsto en krangel fra bunnen av, men hvis ikke, er det verdt å prøve å rette opp situasjonen.
Relatert artikkel
Hvordan behandle urettferdig kritikk