Hver dag møter moderne mennesker stress. Problemer på jobben, naboer som har reparert i evigheter, utbrent middag, hele tiden dryppende vann fra springen, dårlig vær, noe som ikke avbryter behovet for å forlate huset
Stress kan forårsake noen ting. Hvordan kan du øke stressmotstanden din slik at du enkelt tåler de negative effektene utenfra?
Hva er en persons stressmotstand avhengig av? På mange måter er denne evnen lagt av naturen og på genetisk nivå. Personer hvis nervesystem er sterkt, sterkt, lettere å takle stress. Med et mobilt og veldig følsomt nervesystem kan stressmotstand merkbart lide. I tillegg påvirkes evnen til å motstå stress og komme seg raskere av oppveksten som en person fikk i barndommen. Så hvis foreldrene for eksempel hele tiden setter barnet i en vanskelig situasjon, undervurderte hans selvtillit, og ubevisst innpurret frykt hos ham, ville en slik person i voksen alder ha problemer med stressmotstand.
Man skal imidlertid ikke tenke at hvis oppveksten var mislykket, og et svakt nervesystem ble arvet fra naturen, så er det helt umulig å lære hvordan man tåler stress og lett tåler belastende effekter. Den tredje viktige komponenten i stressmotstand er direkte arbeid med seg selv: utvikling, selvforbedring, trening, endringsvilje. Når du har bestemt deg for å styrke stressmotstanden din, kan du starte med veldig enkle og tilgjengelige trinn for hver person.