Spesielt sårbare er ikke bare kvinner og barn, ofte i kritiske situasjoner, gråter unge menn, spesielt de i tenårene. Dette skyldes det faktum at for eksempel ungdom ikke kan akseptere at de mister kontrollen over noen situasjoner som ikke var i fortiden. Tearfulness kan være et resultat av stress akkumulert gjennom årene, eller et sjokk som har opplevd i den siste tiden. I alle fall eierne av en slik reaksjon på problemene, gråtende tårer bare forårsaker problemer. Det er flere måter å raskt takle følelser og roe ned.
Bruksanvisning
1
Ofte er årsaken til tårer usikkerhet, så det er bra for deg å delta på selvforsvarskurs. Dette vil gjøre deg sterkere både moralsk og fysisk.
2
I tillegg kan tårer være din reaksjon på det faktum at du ikke vil gjøre noe, men ikke vet hvordan du skal nekte andre. I dette tilfellet kan små triks hjelpe, for eksempel som svar på en forespørsel, kan du huske noen presserende saker, eller føle at du også har mange egne problemer.
3
Hvis likevel forræderske tårer renner opp, kan du vaske deg med kaldt vann og fukte nakken med et lommetørkle, hvis dette er virkelig i din situasjon.
4
Du kan bruke et spesielt luftveisystem:
a) inhalerer luften gjennom nesen og puster også ut gjennom nesen;
b) inhalerer luften gjennom nesen og puster ut gjennom munnen;
c) inhalerer og puster ut med munnen;
d) inhalerer luften med munnen, og pust ut gjennom nesen.
Gjør øvelser minst i fem minutter.
5
Du tenker kanskje på noe som ikke er relatert til en konfliktsituasjon.
Nyttige råd
Alle metoder for å løse problemet med overdreven emosjonell reaksjon og tårer er veldig effektive. Selv om det ikke er oppnåelig på relativt kort tid, men for å gjøre livet ditt, om ikke lettere, så roligere, bør du ikke skåne noen få gratis kvelder og delta i selvforbedring.