I noen situasjoner opplever folk flest fart, som kan ha forskjellige manifestasjoner, alt fra et kjedelig blikk til tap av selvkontroll. For å overvinne sjenanse, må du først og fremst vite hvordan du gjør det riktig.
Bruksanvisning
1
For å bli kvitt sjenanse, må du først bestemme årsaken til utseendet. Sjenanse viser ikke hvilken type person du er, men det kan avsløre noen fasetter av oppførselen din. Tenk på det - kanskje er du redd for fordømmelse fra de rundt deg, eller tror du at du ikke er god nok sammenlignet med andre.
2
Gjør alt for å sikre at du ikke lenger blir plaget av andres meninger. Still deg opp for positiv tenking og setter virkelig pris på styrkene og svakhetene dine. I tillegg lær å behandle deg selv med humor, spesielt hvis du gjorde og sa noe ikke helt som du vil.
3
Lær å evaluere de rundt deg på riktig måte. Ikke tro at alle er fiendtlige mot deg og forvent bare vanlige feil fra deg. De fleste av dem ser faktisk på deg som en likeverdig person.
4
Se kroppsspråket ditt nøye - holdningene dine skal være åpne. Vis så mye velvilje som mulig, og vær ikke redd for å gi smil.
5
Vend deg gradvis til manifestasjonen av aktivitet, for eksempel, si hei til bekjente. Etter litt tid, begynn å spørre forbipasserende så ofte som mulig, eller hvordan du kommer deg et sted. Prøv å gjøre det rolig, men med selvtillit.
6
Tenk på interessene dine arbeidskolleger eller din bedrift har. Les noe interessant om disse temaene, eller spør noen om det, og når muligheten byr seg, kan du prøve å starte en samtale om dette emnet i et team eller i et selskap.
7
Lær kunsten å full kommunikasjon med mennesker. Øv på utviklingen av samtaleemnet med samtalepartnerne dine, så ofte som mulig rådføre deg med dem, gi dem oppriktige komplimenter.
8
Vær forberedt på at kampen mot sjenanse er en lang prosess og krever betydelig innsats. Ikke glem samtidig at fiasko kan ramme alle, men ikke alle vil bekymre seg for det.