Lav selvtillit - en veldig upraktisk ting. En person som ikke vet hvordan han skal vurdere sine evner og evner på en tilstrekkelig måte, vil "gå med strømmen" og risikerer å miste alt det mest nyttige og spennende i livet. Så du bør ikke vente til andre setter pris på deg - det er enklere og mer effektivt å begynne å verdsette deg selv.
Forsøk å vurdere dine egne egenskaper på en tilstrekkelig måte: styrker og svakheter ved karakter, fordeler og ulemper ved en figur. En person kan ikke bestå helt av feil og har absolutt ingen dyder. Ta et papir og skriv ned alt som er bra som du vet om deg selv: karaktertrekk, dine ferdigheter, talenter og evner. Du vil bli overrasket over hvor mye positivt du kan finne på deg selv.
Skriv nå det du mener er relevant for manglene dine. Merkelig nok er enhver feil baksiden av en viss positiv kvalitet. Prøv å omskrive den “negative” listen slik at “feilene” ser positive ut i den.
For eksempel kan en slik kvalitet som "langsomhet" omformuleres som "evnen til å gjøre alt nøye og nøyaktig og ta hensyn til detaljer."
Suksess kommer ikke til noen som bare forventer at livssituasjonen hans vil endre seg. Ikke vær redd for å starte noe nytt, prøv ukjente aktiviteter, måter å svare på ulike livssituasjoner. Kanskje du ikke lykkes med en gang - dette er normalt. Gi deg selv retten til å gjøre feil. Feil lar oss forstå at den valgte banen ikke var helt korrekt, og å korrigere vår videre oppførsel. Husk at en som ikke gjør noe, ikke tar feil. Ikke skjenn deg ut for feil. Bare prøv å ta hensyn til leksjonene og begynn på nytt.
Ikke glem å feire selv de mest beskjedne suksessene og oppmuntre deg selv for dem. Det er ikke så viktig om de rundt deg la merke til endringene som skjer med deg - det er mye viktigere at du selv legger merke til og evaluerer dem. Lag deg små gaver, skjem deg selv bort hvis du ser at et annet, om enn lite, skritt mot suksess er gjort.
Hold en slags dagbok eller kalender for et lykkelig liv der du daglig vil registrere minst 5 arrangementer som har gledet deg, samt minst 5 grunner til å prise deg selv.
Vær oppmerksom på de rundt deg. Blant disse menneskene er det sannsynligvis to veldig uønskede personligheter: De som hjelper deg med å opprettholde selvtilliten din på et lavt nivå og stadig minner deg om at "du vil ikke lykkes" og "det er bedre at du ikke tar det", så vel som de som stadig klager til livet og ser i det bare negative øyeblikk. Hold kommunikasjonen med slike mennesker til et minimum.
Når du kommuniserer med positive sinn, vellykkede personligheter, er det mest sannsynlig at du blir "smittet" av deres kjærlighetsliv og lyst til suksess.
Forresten, man må også kvitte seg med ens egen vane med å klage på liv og fiasko. Forsøk å se de positive aspektene i situasjoner, de nye mulighetene de gir deg, og ikke en kilde til lidelse og grunn til beklagelse.
Sikkert blant vennene dine vil det være de som virkelig har alvorlige problemer som du kan hjelpe deg med å løse. Gjør det. Uinteressert, ikke forventning om gjensidig hjelp og til og med takknemlighet fra dem du hjelper. Hvis du ikke finner slike mennesker i din umiddelbare krets, kan du prøve å gjøre noe bra for helt fremmede for deg.
Og en mer detaljrik detalj. Husk at fysisk aktivitet ikke bare er en måte å holde kroppen tonet på, men også en fantastisk kilde til vital energi. Ikke forsøm fysiske øvelser, gåing, leke med barn i frisk luft - dette vil gjøre livet ditt mer lykkelig og forbedre trivselen din. Og du vil bare ikke "dykke" inn i deg selv igjen og igjen, på jakt etter feil og klage på feil.