Selv tvil hindrer ofte mennesker i å oppnå det de vil, realisere seg selv og takle vanskeligheter. Derfor er det så viktig å få tillit til dine evner og evner.
Bruksanvisning
1
Bestem grunnen til at du trenger selvtillit. Analyser hva som kan endre seg i livet ditt når selvtilliten din øker. Disse årsakene vil sannsynligvis være gode insentiver for endringer i karakteren din.
2
Forbedre deg selv i de spørsmålene du er involvert i: starter fra husarbeid og slutter med problemer på jobben. Du vil føle deg mer selvsikker i minst visse fag som du har studert grundig.
3
Se på utseendet ditt. Du bør ikke tenke at du ikke ser bra nok ut, da slik tvil påvirker din generelle selvtillit. Bestem hva du ikke liker med deg selv. Hvis du for eksempel ikke er komfortabel med klærne, kan du gå gjennom klesskapet ditt. Hvis du ikke er fornøyd med din fysiske kondisjon, gjør det. Imidlertid skal du ikke bo på dine feil; alle har feil.
4
Endre oppførselen din. Lær først å være trygg på ytre utseende, og snart vil du føle hvordan din indre selvtillit blir dannet. Se holdningen din, gangart. Bevegelser skal være åpne, relevante for samtalen. Snakk kompetent, uten problemer og hastverk, under samtalen, se på samtalepartneren.
5
Finn et forbilde for deg - en person fra ditt miljø som etter din mening har tilstrekkelig selvtillit. Se nærmere på ham. Kanskje du kan adoptere noe selv.
6
Ta grep. Vær aktiv i å oppfylle dine ønsker. Lær å vurdere situasjonen, dine virkelige muligheter og sannsynlige risikoer på riktig måte. Hvis resultatet er negativt, kan du prøve å finne ut hva som forårsaket feilen.
7
Vær oppmerksom på andre. Forsøk å støtte vennene dine når de befinner seg i en vanskelig situasjon. Ved å oppmuntre dem øker du selvtilliten. Ikke vær for kritisk til deg selv eller andre mennesker.
- Hvordan utvikle selvtillit
- hvordan være trygg